Про нього сказано багато ‘Масло материнки’ для схуднення, а також про його властивості, але Чи справді це масло допомагає нам схуднути? Два експерти-дієтологи, Наталія Кальвет і Марта Валлехо -спеціалісти з питань харчування та естетики-, вони нам пояснюють яка реальна реальність цієї ореганової олії.

олію

Ми одержимі пошуком їжі «Супер їжа», незалежно від того, є вони новими чи традиційними - але про те, що ми забули і вигнали зі свого раціону. Наука та досягнення дозволяють нам більше і краще знати властивості та переваги всього, що нас оточує, особливо у світі гурманів, але іноді ми надто акцентуємо увагу на певних «нових продуктах», особливо якщо ми думаємо, що вони мають властивості схуднення, і врешті-решт ми ігноруємо, що вони можуть бути шкідливими в інших аспектах.

Наші неправильні судження вони в підсумку заплутують нас. На щастя, завжди є експерти, які ведуть нас і повертають до гарного життя. Останньою одержимістю схуднення стала ореганова олія. Це масло можна знайти у вашому рідкий та капсульний варіант і вони стверджують, що допомагають схудненню - у Google є понад 600 000 посилань на цей рахунок. Погана річ у тому, що як це могло статися, і чи сталося це-, немає доказів, що підтверджують, що це масло орегано допомагає нам схуднути.

Були дієтологи та дієтологи Clínica Opción Médica, Natàlia Calvet та Marta Vallejo, ті, що відкрили для нас реальність. Вони стверджують, що: "є деякі дослідження, які свідчать про те, що це може мати позитивний вплив на зниження рівня холестерину ЛПНЩ та на накопичення вісцерального жиру, але ці дослідження проводяться на мишах, і потрібно більше даних, щоб знати, чи буде ефект те саме у людей ”[···]

Досі немає переконливих досліджень, які б пов'язували споживання ореганової олії та контроль апетиту ". Чесно кажучи, і вони, і ми повинні визнати ореганову олію, дві її чудові властивості. Те, що зв'язок цього продукту із засобом для схуднення не підтверджується, не означає, що він є поганим продуктом. Яку справжню користь приховує тоді ця ореганова олія? По-перше, відомо, щоматеринка' є лікарська рослина та «Карвакрол» -один з його активних принципів - має ефект протимікробну в нашому тілі. У ньому теж є багато антиоксидантна здатність завдяки цьому ж компоненту та його властивостям в «Поліфенольний» допомогти запобігають окисленню.

Хороший спосіб пити материнка здоровим і розчарованим способом у формі спецій. Таким чином ми будемо їсти менше материнки, і її смак може допомогти нам зменшити приправу до інших спецій, таких як сіль. Масло материнки це непогано, але краще не обдурюватись і готувати супер їжу до всього, що обіцяє нам схуднути.