Надіслати від Іво »18 грудня 2005 р., 18:26

форум

У цій темі я хотів би обговорити деякі міфи, які переважають в їжі. Більш детально я опишу деякі відомі рецепти та інгредієнти, які в них використовуються.

Міф No1
Деякі худорляві люди можуть їсти що завгодно і ніколи не набирати вагу. І навпаки, як би здорово я не харчувався, ніколи не втрачу вагу.

У наступній частині статті ми детальніше розглянемо, які дієтичні помилки допускають люди типу В і чому їм не вдається перейти до раціонального способу життя.

Re: Істина та міф про їжу

Надіслати від Іво »19 грудня 2005 р., 07:33

У сьогоднішній частині я опишу найбільші помилки, допущені в харчуванні людей, які не можуть схуднути.

Рішення: Основою кожного успішного схуднення є пізнання власного тіла. Тіло має стати вашим партнером і другом, адже без його співпраці ви не зможете схуднути. Зверніть увагу, як він реагує на певні види їжі (те, що вам подобається), надайте їй регулярності та здорового режиму. Нехай поживні речовини будуть у раціоні, а іноді псують його, коли він має солодкий смак. (Майже завжди є солодка тяга до помилкової тривоги, і ви можете сміливо ігнорувати це, але не обов’язково.) Тіло не повинно відчувати заперечення. Але ви мусите йому відмовити в деяких речах, і я запевняю вас, що він не буде за ним сумувати, навпаки, він винагородить вас життєвою силою і здоров’ям. Однак це не зміст цієї статті.

Надалі я напишу помилку №. 2. Про помилки у виборі дієти та причини, чому ожирілі бояться подальшої дієти та схуднення.

Re: Істина та міф про їжу

Надіслати від Іво »19 грудня 2005 р., 15:40

Міф No2: Втрата ваги та підтримка стрункості - це вічне зречення. Краще бути сміливим і щасливим.