Целюліт - це косметична проблема, яка зачіпає майже 90% жінок, незалежно від того, худорляві чи підтягнуті. Дізнайтеся, що це спричиняє та як з цим боротися.

Існує багато дезінформації про причини та шляхи вирішення целюліту. Дізнайтеся, як це проявляється і чи можна ефективно його лікувати.

Целюліт викликаний токсинами у вашому організмі

Суть утворення апельсинової кірки полягає в розмноженні жирової тканини, що зберігається в сітках сполучної тканини. Жирові клітини починають накопичувати жир і збільшуватися в обсязі у формі гронок винограду, створюючи тим самим тиск на шкіру і викликаючи деформацію поверхні шкіри. Зовні це проявляється горбками та кісточками апельсинової кірки. У такій місцевості спостерігається погіршення надходження поживних речовин, а також промивання метаболічних відходів. Целюліт може бути спричинений поганою циркуляцією крові, відсутністю гормонів або рухом, але цей стан, безумовно, не викликаний токсинами в нашому організмі.

Жінки частіше хворіють на целюліт, ніж чоловіки

Жінки, як правило, мають більше жиру навколо стегон і стегон, ніж чоловіки. У нас також є менш підтримуюча сполучна тканина, яка «утримує» все на місці. Однак, за підрахунками, близько 10% чоловіків також страждають целюлітом.

Целюліт погіршується з віком

Гормони відіграють важливу роль у появі целюліту: із віком жінки їх організм виробляє менше естрогену, що може означати погіршення кровообігу, зменшення вироблення колагену та розпад старих сполучних тканин.

Целюліт може бути генетичною проблемою

Це правда, що якщо у вашої бабусі та мами був целюліт, то більше шансів, що він теж у вас буде. Однак, крім спадковості, важливу роль відіграють і вага вашого тіла, харчові звички та фізичні вправи.

Тільки люди з ожирінням мають целюліт

Надмірна вага може лише зробити целюліт більш помітним, оскільки під шкірою більше жиру. Однак стрункі жінки, які харчуються здорово і працюють над своєю фігурою, також страждають целюлітом.

Надихайтеся наступним відео

Заняття спортом можуть зменшити частоту целюліту

Регулярні фізичні вправи не можуть вилікувати целюліт, але в багатьох випадках вони можуть допомогти зменшити його появу. Целюліт виникає, коли сполучні волокна під шкірою слабшають або втрачають свою еластичність, але, зміцнюючи ці ділянки, а також спалюючи зайвий жир, ми можемо придушити його появу. Вправи повинні бути спрямовані в основному на зміцнення сідниць і стегон.

Зміцнюючі креми можуть лікувати целюліт

Незважаючи на те, що ви могли прочитати чудові ефекти кожного продукту, жоден з них не може позбавити вас від целюліту. Дослідження показали, що деякі продукти, що містять ретиноїди, допомагають маскувати нерівності на шкірі, але в довгостроковій перспективі це не вирішить вашу проблему.

Філери допомагають компенсувати нерівності шкіри

Ін’єкційні наповнювачі для шкіри, такі як Restylane та Radiesse, що застосовуються переважно для видалення мімічних зморшок, також придатні (принаймні тимчасово) для лікування целюліту. Однак процедура може коштувати сотні або навіть тисячі євро, і результати, як правило, тривають лише кілька місяців.

Неінвазивні процедури борються з целюлітом

Лазерні, високочастотні та масажні методи допомагають зменшити частоту целюліту, але ефективні в короткий термін. Вони, безумовно, мають кращі результати, ніж використання безглуздих аптечних продуктів.

Ліпосакція вирішує проблему целюліту

Ліпосакція не є відповідним рішенням проблеми целюліту, оскільки після цієї косметичної процедури може спостерігатися ще більш нерівномірний розподіл жиру, тому зовнішній вигляд шкіри буде ще гіршим, ніж спочатку.

Деякі продукти можуть допомогти в боротьбі з целюлітом

їзда
shutterstock.com

Дієта сама по собі не може визначити, чи буде у вас целюліт, але вживання збалансованої дієти допоможе вам підтримувати здорову вагу. Вживання їжі з високим вмістом води підтримує сполучні тканини міцними та гнучкими, і такі дієти можуть навіть допомогти вам схуднути. Намагайтеся їсти більше огірків, редиски, помідорів та перцю, у яких (поряд з багатьма іншими фруктами та овочами) більше 90% води.

Лікувати целюліт повинен тільки дерматолог

Целюліт - це не проблема здоров’я, а естетика, тому лікувати його не потрібно. Тому ви можете відвідувати різні салони краси, проходити масаж, не боячись непрофесійного підходу. Всі проведені процедури виконують люди, які закінчили навчання та мають ліцензію.

Одяг, який ви носите, може вплинути на целюліт

Жоден одяг не може видалити або лікувати целюліт. Це просто маркетинговий трюк. Насправді занадто тісний одяг або обтягуюча білизна можуть сприяти целюліту, оскільки вони обмежують кровотік.

Куріння може вплинути на появу целюліту

Сигаретний дим зменшує кровотік, послаблює судини і порушує вироблення колагену. Плюс куріння викликає передчасні зморшки та старіння, залишаючи шкіру сухою, змінюючи її колір та сприяючи утворенню розтяжок.

Постійного рішення целюліту не існує

Дослідники постійно шукають кращих і довгострокових рішень для лікування проблемних зон. Останньою перевагою є так звана хірургія Cellulaze, при якій лазер розплавляє жир і стимулює ріст нового колагену в шкірі, усуваючи таким чином грудкуватий ефект шкіри. Однак процедура є дорогою (приблизно 3000 євро за фут), і результати триватимуть щонайменше рік-два.

Целюліт - проблема більшості жінок. Тому, якщо ви також страждаєте від цієї косметичної проблеми, ви в ній не самотні. Намагайтеся харчуватися регулярно і здорово, не паліть і регулярно займайтеся своїм тілом.