Відновлення сну є основною передумовою міцного духу і тіла. Але яка правильна температура сну? У стані спокою, особливо в глибокому сні, організм відновлюється і набирає нових сил. Перепади температури тіла, а функції органів сповільнюються на користь процесу регенерації. Хоча тіло обмежується основними функціями, як і в неспаному стані, холодна голова важлива. Тому правильна температура для сну у спальні повинна бути досить низькою, приблизно від 15 до 18 ° C.
Він покращує кровотік, компенсуючи перепади температур. Тож голова і мозок належним чином «набрякають», і після розслаблюючої ночі ми встаємо цілком свіжими. І кошмари не мають шансів.
Ще одна перевага:
Підтримуючи температуру тіла, стимулюється спалювання жиру. Надлишкові запаси енергії в організмі використовуються для забезпечення основних потреб і таким чином діють проти надмірної ваги.
Якщо температура в спальні нижче 18 ° C, організм спалює більше калорій уві сні, а також перешкоджає накопиченню жиру, а також прискорює розщеплення зайвих кілограмів. Правильна температура в спальні під час сну корисна як для тіла, так і для розуму і постійно підвищує якість життя.
Хочете бути в курсі новин та подій? Введіть свою електронну адресу, щоб отримувати новини.
Дозволи:
ні. дозволи VÚC Prešov:
4525/2007/ОДДЗ-ОРУ
ні. Дозволи SÚKL:
KL/1769/2010
Найбільший магазин
медичні потреби
у Словаччині.
Телефон
замовлення для вашого
більший комфорт.
Вам не вистачає грошей?
Купуйте в розстрочку
вже сьогодні.
Доставка товару
в Прешові та околицях
безкоштовно.