Правильне харчування, фізичні вправи та позитивне мислення є необхідними умовами здорового життя
Чи є у вас проблеми з харчуванням? Ви страждаєте від непереносимості їжі, вам важко перетравлювати їжу, вам погано самопочуття, вам потрібно схуднути або ви думаєте про зміну способу життя?
Ладислав "Янкович" Янкович - людина, яка на основі власного досвіду вирішила змінити власну життєву ситуацію та функціонування після тривалих проблем зі здоров'ям. Сьогодні він передає свій теоретичний та практичний досвід усім, хто цього потребує.
У співпраці з редактором Яном Дубнічкою він зараз готує серію з 5 частин, де в ході бесіди він розповідає про свій досвід здорового харчування, варіантів харчування та фізичних вправ, а також про загальний напрямок і налаштування життя людини. Ви також можете побачити першу частину інтерв’ю у цій статті. Інші розділи поступово збільшуватимуться на сайті.
Що робить підхід дієтолога Янковіча іншим?
У кожного різне тіло, звички, уподобання, смаки та емоції. Тому не існує єдиного і точного керівництва щодо того, що потрібно робити, щоб підтримувати людину фізично та психічно у хорошій формі. І саме підхід Ладислава Янковича є дуже індивідуальним, але заданим межами.
Він описує свій спосіб роботи наступним чином: "Я ніколи не кажу клієнту, скільки калорій, продуктів або конкретних продуктів потрібно вживати. Швидше, я встановлюю межі, що конкретна людина повинна чи не повинна, і в яких межах вона може рухатися. Іншими словами, я показую йому, що робити, а не те, що він повинен робити. Я мотивую і веду його одночасно в тому, як миритися з головою, емоціями, фізичним станом і способом життя. Поєднуючи всі фактори, я може допомогти поліпшити функціонування всього людського організму ".
Він не є прихильником будь-якої крайності в харчуванні
Ладислав Янкович, як консультант з питань харчування та тренер, не сповідує жодної крайньої дієти. Він не надає переваги виключно веганству, вегетаріанству, фрутаріанству або дієті, що стосується лише м’яса. У своїй роботі він підкреслює людину як таку. В іншому випадку студент, підліток, дитина, фізично активна людина або людина похилого віку повинен їсти.
Окрім віку та навантаження, він також враховує поточний стан здоров'я, непереносимість їжі, чутливість до їжі та порушення обміну речовин. На основі виявленого він встановлює шлях та напрямок відповідно до того, що є пріоритетом клієнта. Ладислав Янкович може допомогти усунути проблеми зі здоров'ям, побудувати фізичний стан, психічне ставлення та загальний напрямок способу життя.
Детальну інформацію про окремі сфери діяльності тренера та радника Ладислава Янковича можна знайти за наступним посиланням. У нашому журналі Tophoreca ми продовжимо тему здорового способу життя іншою статтею, а наступного разу зосередимось на фізичній формі.
Текст: Петра Адамцова
Фото: Ладислав Янкович