МАДРІД, 13 (EUROPA PRESS)

правильне

Правильне харчування та гармонійне життя - це запорука запобігання захворювань та довголіття, як пояснює Нобелівська премія з медицини Люк Монтаньє, який цими вихідними провів лекцію в оздоровчій клініці Ша про рекомендації щодо здорового способу життя.

Під час конференції «Антиоксидантні та протиінфекційні фактори у профілактиці хронічних захворювань» він наголосив, що повноцінне харчування та відповідний спосіб життя допомагають зміцнити імунну систему та запобігти хронічним захворюванням.

Монтаньє нагадав про дві основні проблеми здоров’я 21 століття: нові епідемічні інфекційні хвороби та хронічні хвороби, пов’язані з віком та навколишнім середовищем, та нагадав, що всі вони мають спільний окислювальний стрес та інфекційні агенти.

У цьому сенсі він підкреслив, що для розвитку цих захворювань накопичується кілька факторів навколишнього середовища, таких як радіація, забруднення повітря, їжа, інтенсивні фізичні вправи, тютюновий дим, алкоголь, ішемія, які, як додається, призводять до захворювань.

Патологічними ефектами окисного стресу є гіпероксидація ліпідів у клітинних мембранах і плазмі, окислення білків або окислення ДНК, що спричиняє мутації та руйнування хромосом. Окислювальний стрес послаблює імунну систему і активує гени, що беруть участь у поділі клітин, що призводить до апоптозу, загибелі клітини, що призводить до порушення імунної функції.

Усього цього можна уникнути, якщо правильно харчуватися, оскільки наша генетична схильність становить лише 25 відсотків, а наші звички у житті - 75 відсотків.

З цієї причини для Монтаньє саме населення є ключем до профілактики, "отже, потрібно зробити все, що в наших силах, щоб уникнути окисного стресу". Профілактика правильним харчуванням - це те, що змушує наше тіло, яке працює як ідеальна машина, якомога менше страждати.

Під час зустрічі була презентована програма омолодження клітин SHA Wellness Clinic, яка включає останні досягнення в медицині проти старіння, превентивній медицині та генетичній медицині, її представили лікарі Вісенте Мера та Глорія Сабатер, лідери у цій галузі.