• Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Здравствуйте,
як ви вважаєте, як повинен виглядати правильний сніданок? Я люблю молочні кульки, і мені цікаво, добре це чи ні. Випічка не приходить до мене як краща альтернатива, тому я прошу. І я навіть не уявляю нічого іншого на сніданок .: D

сніданок

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

привіт, на мій погляд, кульки не такі вже й погані, я щоранку їв медові колеса з молоком, інакше їв здорово і займався спортом, а за 3 місяці схуд на 7 кг, я теж той, хто повинен мати щось солодке в вранці: P

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

на сніданок важливо з’їсти близько 20 г жиру, він підходить напр. незаймана оливкова олія - ​​це, мабуть, ложка тосту, або поки їм не довелося змішуватись для належної роботи жовчного міхура та його спорожнення вночі, це також профілактика проти скупчення та згущення жовчі та утворення жовчних каменів.

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Вже більше року я снідаю, запечений з нежирним молоком, і дам йому повністю розбухнути на мій смак, але не знаю, чи підходить він для дієти. Але тоді я вже не відчуваю себе печивом

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Думаю, він запитує у молодшої вікової групи. Я старший, і в юності я їв хліб з маслом (без рами, флори .), або хліб всмятку, жирний хліб і пив какао. На той час овочі, кулі тощо не «носили». Я живу, я не товстий і не маю серйозних проблем зі здоров'ям.

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Молочні кульки містять зайво багато моносахаридів і не підходять для сніданку. Випічка 1-2 цільнозернового меленого/цільнозернового розчину є дійсно кращою альтернативою 50 г сиру та овочів - напр. помідор до нього. Несолодкий чай або кава можуть бути.

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Раніше у мене завжди були булочки з маслом з пучком овочів, а то й шинка, але тоді я вже відчув, що тістечко пролізло мені у вуха: D
Тож зараз я зміню:
- терта морква + яблуко + сушений родзинки + мелені горіхи + кориця + мед
- білий йогурт + родзинки + мелені горіхи + мед + кориця
- нарізаний ківі + банан + мелений мигдаль + кориця + мед
Але перші дні були досить важкими, бо почуття ситості я взагалі не відчував: D але зараз, через два тижні, мені такого сніданку вистачає:)