Сніданок потрібен, він без обговорення. Вони запускають метаболізм, забезпечують необхідну дозу енергії:-) Я пропоную свій рецепт здорового, поживного та енергійного сніданку:-) Перш ніж я їх сплю, їм, звичайно, передує склянка теплої води з лимоном:-)
Сирі матеріали
Мої нотатки
Увійдіть до Варі і запишіть свої нотатки до рецептів.
Підхід
Пластівці ми змішуємо з йогуртом, бо поки ми ріжемо яблуко кубиками, вони трохи набрякають і розм’якшуються:-) Змішуємо все разом і папаму. П'ємо зелений чай:-)
Звичайно, існує дуже багато варіацій - наприклад, банан замість яблука, 100% какао замість кориці, кокос замість кеш'ю, і у нас є екзотика на сніданок:-) Ми також можемо регулювати щільність йогурту, додаючи половину до половини йогурту та сиру - якщо ми хочемо густіший, якщо хочемо повністю густий, ми просто покладемо сир. Якщо ви не хочете молочних продуктів, ми, наприклад, використовуємо кокосове або соєве молоко. Або зварити кашу з пластівців, заливши їх водою замість йогурту і поклавши в мікрохвильовку, поки вони не з’являться бульбашками. Але ми покладемо їх у більшу миску, щоб вони не закипіли над нами:) Гарного смаку та гарного дня!