Головна »Представляємо - Дієта для схуднення: Швидке схуднення
У середині грудня видавництво Plat4M Books випустило нову книгу «СХІДНА ДІЄТА: Швидке схуднення» від успішної словацької авторки Катаріни Скибової. Катаріна Скибова є автором кількох книжкових бестселерів - Редукційна дієта та Свіжа дієта. Уявімо нову книгу.
Чи знали ви, що швидкі дієти - це один із найбільш часто використовуваних способів схуднення і дуже популярний? Дослідження показують, що понад 66 відсотків жінок дотримуються короткочасної дієти при регулюванні ваги. Зазвичай це нульові, рідкі та односторонні дієти або дієти, що виключають жири та вуглеводи. Оскільки ці дієти не забезпечують організм необхідними поживними речовинами, їх вплив часто спірний, а результати невизначені. Для тих, хто хоче швидко схуднути і почуватись краще, а дієта буде ефективною, безпечною і без ефекту йо-йо, ми підготували дієту для схуднення на три, п’ять і сім днів.
Дієта для схуднення мало енергетична, з усіма необхідними поживними речовинами. Він постачає в організм мало енергії, але всі поживні речовини, білки, вуглеводи, жири, вітаміни та достатня кількість клітковини. Це смачно, різноманітно, легко готується і складається з продуктів з низькою щільністю енергії, високим вмістом води та низьким глікемічним індексом. Це полегшує травлення і додає життєвих сил. Це підходить у той час, коли ви хочете швидко виправити помилки в їжі після "періоду достатку", коли ви з'їли більше, ніж було доречно. Але навіть тоді, коли ви хочете швидко прийти у форму, наприклад після зими, перед святами або коли відчуваєте, що ваш одяг починає стискатися.
Дієта призначається на певну кількість днів, тому її потрібно дотримуватися! Його ефект підтримає вправу, яку ми підготували для вас у конкретному плані вправ та серії вправ. Книга містить поради та рекомендації щодо того, що робити і як їсти після закінчення дієти.
Заголовок ISBN 978-80-89642-06-9
Назва EAN 9788089642069
Автор Доктор філософії Мгр. Катаріна Скибова
Післяніet stran 96 сторінок
Розміри публікації 105 × 175 мм
Жанр Здоров’я, спосіб життя/Фізичні вправи, дієта/Дієти, здорове харчування
Обв'язування М'яка обкладинка
MOC 4,99 євро
Дата відправлення 16 грудня 2013 року
ПРО АВТОРА Доктор філософії, монстр. Катаріна Скибова, засновник Інституту зменшення зайвої ваги та профілактики на замовлення веб-дизайну, автор багатьох професійних статей та книг Still Slim, Reduction Diet та FRESH diet. Співпрацює з кількома журналами, бере участь у проектах та програмах на телебаченні та радіо. У 1992 році Катаріна Скибова першою у Словаччині почала зосереджуватися на індивідуальному управлінні зниженням маси тіла. Вона склала успішну методологію немедикаментозної терапії зайвої ваги та ожиріння, яка нині є основою всіх індивідуальних програм зниження Інституту Комплімент®. Вона є визнаним експертом і гарантом здорового схуднення.
Катаріна Скибова: "Мені приємно, що моя робота допоможе людям покращити якість життя та покращити імідж свого особистого тіла. Я намагаюся дати зрозуміти людям, що, поважаючи основні принципи споживання та витрати енергії та принципи здорового способу життя, вони можуть активно контролювати не тільки свою вагу, але й своє здоров’я ".