прекрасні

Найкрасивіша - щаслива жінка.

Ведуча Телеран Ленка Шоошова - одна з найкрасивіших жінок на телевізійному екрані. Подвійна мати розповіла нам свої хитрощі щодо краси та ідеально стрункої фігури.

У гостях у Габіки Марцінкової: Про Емку та сюрпризи у житті моєї матері

Хороша дієта та догляд за шкірою

Художник-візажист і модератор Telerán Lenka Šoóšová тонкий, як паличка. Він підтримує ідеальну фігуру навіть з двома синами, регулярно займаючись фізичними вправами та здоровим харчуванням. Він також ретельно доглядає за своєю шкірою та зовнішнім виглядом. "Я п'ю багато води. Я не засмагаю обличчя, але все-таки щодня використовую сонцезахисний крем з гіалуроновою кислотою, що захищає від UVA та UVB променів.

Після 30 років я почав дружити з гіалуроновою кислотою у всіх її видах. У кремах, сироватках, діючих речовинах. Я також щодня використовую гіалуронову кислоту для пиття ", - каже відомий модератор. Їй потрібно лише достатньо сну, щоб бути ідеальною. Маючи двох дітей, але також рано вранці встаючи в Телерані, у нього невеликий дефіцит.

Незважаючи на свою професію, він не перестарається з макіяжем. "Я все ще стверджую, що завжди менше, коли йдеться про макіяж", - каже Ленка. Коли вона поміркована вранці, вона встає о третій годині, щоб бути свіжою і на роботі. Ну, навіть цього недостатньо, симпатична брюнетка також дбає про здорове харчування.

"Мені пощастило, що я люблю багато овочів. У всіх формах - від ранкових смузі до вечірніх салатів. Я доповнюю його бетаглюканом зі свіжих глив у мікронізованій формі від невеликої фірми родини Трнава та ліпосомним вітаміном С або цинком у цій формі. У мене немає часу хворіти ", - пояснює він.

Постійно рухається

Ленка Шоошова - одна з найтонших жінок нашого шоу-бізнесу. Нещодавно вона впала на вправу під назвою flyfitness. Для неї важливіше ніж стрункість, розумова релаксація. Модератор взимку працює у фітнес-центрі, а влітку не дозволяє кататися на ковзанах.

"Стрункість базується на фізичних вправах та повноцінному харчуванні. Я також внутрішньо допомагаю стану рідким колагеном у формі пептидів, 8000 мг у добовій дозі у поєднанні з фолієвою кислотою ", - стверджує він. В даний час скутери дуже популярні, тому Ленка регулярно бігає разом із двома синами. "Я не буду надто творчою, бо коли ти стаєш мамою, весь спосіб життя йде вбік. Однак я намагаюся регулярно харчуватися, підростати вдень, регулярно проводити якийсь час на сонці, шукати людей, які мене чимось збагачують, і бути щасливою ", - зізнається Ленка Шоошова.

Вероніка Цифрова Остріхонова: Матей - фантастичний батько, але я не очікувала нічого іншого

Секрети краси

Ленка має косметику та тенденції буквально під рукою. Її розпорядок дня пов’язаний з певним ритуалом. "Як тільки я повернусь додому, мене заберуть. Окрім прибирання чи навчання з дітьми, я використовую маски для обличчя. Крім того, нещодавно я став шанувальником словацької косметики.

Зокрема, мені сподобались рослинні лосьйони для тіла з високим вмістом органічних масел та масла ши. Тож мій вечірній ритуал - це молоко для тіла словацької лаванди, збагачене алое вера та ефірними оліями. І якщо я не забуду, я також наношу вміст капсули вітаміну Е на шкіру ", - розкриває свої секрети краси.

За словами Ленки, красива жінка - це та, яка задоволена і врівноважена. "У мене багато навколо. Така жінка не повинна грати те, чим вона не є, і спочатку подобається собі. Бо лише так ти можеш дарувати енергію та любов іншим ».