Марлен Дітріх народилася в 1901 році в передмісті Берліна. Акторська кар'єра почалася буквально з дитинства, з гри в шкільному театрі, із захопленнями на скрипці та фортепіано. У двадцяті роки він співав у кабаре, в 1922 році зробив першу роль у кіно. Через вісім років Марлен поїхала до Голлівуду з режисером Джозефом фон Штеренбергом, вона стала відомою за фільмом "Марокко". Її вважали однією з найбільш високооплачуваних актрис того часу, вона померла в 1992 році. Марлен Дітріх багато хто вважає недосяжною цінність цієї легенди, має чудову акторську майстерність, власний образ, природні пам'ятки, прекрасний голос. Його професійний успіх базується на трьох опорах - терпінні, наполегливості та дисципліні. Імітувати Марлен неможливо, але, слідуючи легенді, ви можете спробувати стати красивим, сильним і здоровим духом.

марлен

Як стати стрункими: дієта Марлен Дітріх

Дієта Марлен Дітріх

Німецька дієта досить проста, але для цього потрібно багато сили волі. Через тринадцять днів завдяки постійному дотриманню дієти існує ймовірність схуднути на сім кілограмів і повернути зайву вагу завдяки мужності та силі. Дозвольте їм пити мінеральну воду між прийомами їжі, не можна замінювати інші продукти зі списку.

У перший день

На сніданок з’їжте невеликий шматочок хліба, випийте чашку чорного чаю або кави. В обід - вісімдесят грамів шпинату з маслом, помідор, два яйця, зварені круто. Пообідайте котлетою, 150 грамами салату зі свіжих помідорів та зеленої цибулі з олією.

На другий день

Вашим сніданком буде чашка чорної кави або чаю та трохи хліба. На обід приготуйте двісті грамів салату з помідором та свіжої капусти з маслом, шматочок фрукта на вибір. Доводиться вибирати між яблуками, апельсинами, сливами або мандаринами. На вечерю він дозволив два яйця, зварені круто, вісімдесят грамів салату та двісті грамів вареного м’яса.

На третій день

Сніданок замінюють чашкою чорної кави або чаю. Обід складатиметься з крутого яйця, ста грамів сиру та двохсот грамів моркви, звареної на вершковому маслі. На вечерю двісті п’ятдесят грамів достатньої кількості яблучного, мандаринового, бананового, фруктового салату з груші.

На четвертий день

На сніданок випийте склянку яблучного соку. В обід досить яблук, помідорів, 250 грамів вареної або смаженої риби. Вечеряйте м’ясними котлетками та 150 грамами зеленого салату з олією (можна замінити лимонним соком).

На п’ятий день

Сніданок складається з чашки морквяного соку; обід - сто грам салату і двісті грамів смаженої курки. На вечерю два залишкові яйця, зварені круто, терта морква з маслом.

На шостий день

Після описів можна спробувати стати красивою, здоровою силою та духом

Дозволено на сніданок на маленькому шматочку хліба, чашці несолодкого чаю. Пообідайте 200 грамами смаженої яловичини та 150 грамами коулу з лимонним соком. На вечерю 100 грам тертої моркви і 150 грам сиру.

На сьомий день

На сніданок можна звикнути до такого: чашка несолодкого чаю і невеликий шматочок хліба. В обід з’їжте двісті грамів вареної або смаженої курки. На вечерю -триста грамів фруктів на вибір і склянка кефіру.

А тепер це

Повторювати через дні від восьми до тринадцяти днів, відповідно дієта від першого до шостого, обидва включно. Зверніть увагу, що фахівці, дієтологи рекомендують застосовувати цю дієту не частіше одного разу на рік.

  • Таємна гармонія Майї Плісецької: Менше ніж за пів відра
  • Таємна гармонія Ніколь Кідман: строго власне харчування