Харчова добавка із залізом, підходить для веганів.
В наявності більше 5 штук
МЕДФАРМА Залізо 20 мг + вітамін С 37 таблетки Харчова добавка
понад 11,99 євро = БЕЗКОШТОВНА доставка
Залізо сприяє нормальному виробленню еритроцитів і гемоглобіну, сприяє правильному переносу кисню в організмі.
LIVSANE Залізо + вітамін С, смак чорної смородини 20 ігристе ... Харчова добавка
Харчова добавка із залізом, вітаміном С та підсолоджувачами.
JUTAVIT Комплекс заліза + таблетки вітаміну С 40 Харчова добавка
Харчова добавка з поєднанням вітамінів та мікроелементів.
В наявності більше 5 штук
PHARMA ACTIV Колоїдні мінерали 300 мл Харчова добавка
Найважливіші мінерали в одній харчовій добавці - для хорошого стану важливо не забувати, які речовини ваш організм використовує для свого функціонування.
PHARMA ACTIV Колоїдне залізо + вітамін С 300 мл Харчова добавка
Рідке залізо корисно для правильного розвитку та функціонування організму.
Препарат FERIMUN, що містить природне залізо 60 капсул Харчова добавка
Препарат, що містить природне залізо та трави ехінацеї та щитків.
EDENPHARMA Фолієва кислота форте плюс таблетки 30 шт Харчова добавка
Харчова добавка, що містить фолієву кислоту, залізо та вітамін С.
ЗДОРОВ'Я ПОСИЛАННЯ Біо Спіруліна 100 таблеток Харчова добавка
Прісноводні водорості Спіруліна містять незамінні амінокислоти та є багатим джерелом білка та хлорофілу. Харчова добавка.
В наявності більше 5 штук
SALUS Floradix 500 мл Харчова добавка
Floradix® Iron + підходить для підлітків, матерів, вегетаріанців, донорів крові, менструацій та поганого аналізу крові.
FIN Ferrotabs 120 таблеток Харчова добавка
Ферротаб містить залізо, цинк, мідь і вітамін С.
ДОКТОР. POPOV Порошок зеленої глини 280 г Харчова добавка
Зелена глина має чудову здатність поглинати накопичені речовини, не засвоюється в організмі і виводиться з організму.
FAVEA Суперірон 30 таблеток Харчова добавка
Харчова добавка підходить для ситуацій, коли рівень заліза в нашому організмі знижений.
NATURVITA Iron Plus 60 таблетки Харчова добавка
Харчова добавка для доповнення заліза в організмі.
SALUS Floradix Iron 84 таблетки Харчова добавка
Salus Floradix® Iron - це добавка заліза, яка допомагає зменшити втому та виснаження.
ЛЮЦЕРФА Біо 80 г Харчова добавка
Інструменти Health ® виготовляються з молодих пагонів, які органічно вирощуються на багатих вулканічних грунтах Австралії, в районах сильного сонячного світла.
Препарати з дзеркалами та праскою - детальний опис
Крім того, залізо входить до складу ряду ферментів, а також імунної системи. Залізо насправді потрібне всім органам тіла.
Дозування та споживання заліза
Організм споживає близько 10 мг заліза на день для чоловіків та 15 мг для жінок. Однак бувають випадки, коли організм споживає більше заліза і його також потрібно забезпечити. Вагітним і жінкам, що годують груддю, слід збільшити дози заліза. Крім того, у дітей та підлітків, оскільки протягом підліткового віку та розвитку споживання заліза також зростає. Залізо слід доповнювати тим, хто подолав деякі стани, пов’язані з більшою втратою крові. Про оптимальний запас заліза не слід забувати навіть жінкам з рясними менструаціями, у яких також спостерігається більша втрата заліза, яку потім потрібно регулювати.
Які прояви дефіциту заліза в організмі?
Якщо у вашому організмі не вистачає заліза в крові, ви це точно відчуєте. Симптоми дефіциту включають:
- зниження уваги та здатності до концентрації уваги. Люди, яким бракує заліза, як правило, холодніші, ніж ті, у кого достатньо заліза.
Що містить залізо
Серед якісних джерел заліза ми можемо порадити:
- очеретяна патока
- фрукти (абрикоси, вишні, сливи тощо - свіжі або сушені)
- овочі (буряк, брокколі, морепродукти, шпинат)
- насіння та горіхи (фісташки, кеш'ю, фундук, соняшник, кунжут)
- бобові (сочевиця, горох, соя, нут)
- м'ясо та субпродукти (переважно яловичина, печінка)
Якщо ваш раціон різноманітний і багатий на поживні речовини, і якщо ви не належите до людей, які потребують підвищеного споживання заліза, ви повинні мати змогу отримувати залізо зі свого раціону. В інших випадках рекомендується приймати БАД, що містить необхідне залізо.
Тип: Вітамін С, який сприяє легшому засвоєнню заліза.
Є речовини, які можуть зменшити поглинання заліза, і це потім виводиться з організму без використання. Сюди входить надмірне споживання клітковини, кави та чаю, а також деяких видів ліків.