Ласкаво просимо до 12-частинної інтерактивної серії навчальних програм з діабету!

Серія складається з наступних навчальних частин:

  • У перших 2 частинах ми представляємо основи та найважливішу інформацію про діабет з епідеміологічними даними та обговорюємо правильне вимірювання глюкози в крові та важливість самоконтролю.
  • У наступних 8 розділах ми надамо вам практичні поради щодо того, як правильно засвоїти дієту за допомогою експерта-дієтолога. У цих розділах ми приділяємо велику увагу підрахунку вуглеводів, щоб зробити цей процес доповненням до щоденного прийому їжі інсуліновими діабетиками.
  • Нарешті, в останніх 2 розділах ви отримаєте теоретичні, а також - представляючи ряд вправ - практичні поради щодо того, як оволодіти та практикувати ключову рухову терапію при лікуванні діабету.

Інформація:

  1. Для проходження навчання необхідна реєстрація!
  2. Для реєстрації ви повинні мати прилад для вимірювання рівня глюкози в крові Accu-Chek, оскільки ви повинні вказати тип та серійний номер глюкометра, який ви використовуєте під час реєстрації. Кожен серійний номер можна використовувати лише для однієї реєстрації.
  3. Посібники з навчальної серії можна переглянути по порядку, можна продовжувати, якщо тестові запитання заповнені правильно в кінці кожного відео (принаймні 80%).
  4. Після успішного проходження всієї навчальної серії ви отримаєте диплом.

Вступ

Коротко про діабет

освіта

Вони можуть зрозуміти типи діабету, їх вік та можливі ускладнення, а також основи лікування.

Основна інформація про діабет

У другому вступному епізоді ви почуєте про найважливіші варіанти лікування, що робити, важливість самоконтролю, а також вашу роль та обов'язки у власному лікуванні.

Дієтичне лікування

I. Здорове харчування. Збалансоване харчування.

Ми пропонуємо вступ до дієтичного управління діабетом. Ми пізнаємо основні продукти харчування, поживні речовини та їх вплив. Коротко торкнемося основ основ дієти, а також розмірів порцій.

II. Дієтичне лікування

У цьому епізоді ви можете почути про золоті правила дієти, енергетичний вміст та конкретний режим харчування.

III: "Що слід замінити?"

Зараз серед основних продуктів харчування відомі численні альтернативи. Але що саме і що ми повинні замінити? У цьому епізоді ми розглянемо основні групи продуктів та покажемо вам, виходячи з цього.

ARC. Як дізнатись, скільки енергії та скільки вуглеводів містить кожна їжа?

Дуже важливо, що якщо ми вже знаємо, що їсти, ми повинні робити усвідомлений вибір, навіть стоячи перед полицями магазинів. У цьому вам допоможе цей епізод, в якому ми покажемо вам, як користуватися таблицею поживних речовин, етикетками на упаковці харчових продуктів та отримати уявлення про світ підсолоджувачів.

V. Покроковий підрахунок вуглеводів

Наступні два епізоди пов’язані між собою. У той час, як у першій частині вони можуть ознайомитись з теоретичними основами розрахунку вуглеводів, у другій частині вони можуть практикувати розрахунки практично шляхом створення повного рядка меню.

VI. Підрахунок вуглеводів на практиці

Наступні два епізоди пов’язані між собою. У той час, як у першій частині вони можуть ознайомитись з теоретичними основами розрахунку вуглеводів, у другій частині вони можуть практикувати розрахунки практично шляхом створення повного рядка меню.

VII. Координація лікування інсуліном та прийому їжі

Ви можете дізнатись про різні типи інсуліну та методи лікування в цьому епізоді. Вони також можуть зіткнутися з важливістю самоконтролю рівня цукру в крові.

VIII. “Секрети” складання дієти - короткий зміст

Підсумковий епізод із коротким оглядом змісту попередніх відео.

Рухова терапія

IX. Рухова терапія для діабетиків

У цьому епізоді ви можете дізнатись важливу інформацію про профілактичні наслідки та переваги фізичних вправ, типи фізичних вправ, рекомендованих діабетикам, та отримати корисні поради для спортсменів із діабетом щодо безпечних фізичних вправ.

X. Рекомендовані вправи для діабетиків

Їм можна допомогти побудувати та практикувати правильну рухову терапію, планування якої є важливим для запобігання травм.