У раціоні немовлят Приблизно у віці 6 місяців починаються величезні зміни. Окрім звичного поживного грудного молока та сумішей, найменші можуть ознайомитись із новими смаками та продуктами харчування. Цей період може мати багато труднощів як для мами, так і для дитини, оскільки ми є дітьми ми починаємо закладати основи своїх харчових звичок у цьому віці. У наших попередніх публікаціях ви, можливо, стикалися з багатьма ідеями рецептів, які могли допомогти вам приготувати поживні та корисні страви як для немовлят, так і для старших членів сім'ї.

місяців

У нашому сьогоднішньому дописі це так кілька хвилин корисних, але дієтичних ідей рецептів ми хочемо показати вам, що може стати чудовою альтернативою між основними прийомами їжі або якщо ви хочете побалувати свою дитину здоровими закусками.

Наш перший рецепт - це банановий пиріг із забле, які ви можете ввести в раціон своєї дитини з 7 місяців. Для приготування страви вам знадобиться лише кілька інгредієнтів, це:

  • 1 стиглий м’який банан
  • 1 кухоль мелених вівсяних пластівців
  • Трохи кокосової олії/соняшникової олії

Приготування також дуже просте, подрібніть виделкою банан у пасту, додайте мелену вівсянку. Викладіть невеликі купи тіста на папір для випічки і випікайте при 180 градусах. Ви навіть можете взяти з собою пироги з бананами в невеликій коробці, пюре та пюре можуть стати чудовими доповнюючими стравами.

(джерело зображення: Інтернет)

Наш другий рецепт - це гарбузове печиво, їжу можна вживати найменшим у віці 6-7 місяців, інгредієнтів вистачає на кілька порцій. Давайте подивимося, що вам знадобиться:

  • Чверть кг гарбуза
  • 15 дкг мелених вівсяних пластівців або дитячого печива

Під час приготування гарбуз гарненько обсмажте, потім розбийте його на пасту, додайте вівсянку і остудіть масу. Застеліть деко папером для випічки, а потім мокрими руками сформуйте з м’якоті невеликі м’які кульки і притисніть їх до форми бісквіта руками або ложкою. Поставте печиво в розігріту духовку і випікайте 20 хвилин. Ви можете сміливо збагачувати тісто іншими фруктами чи овочами або грудним молоком, якщо хочете.

(джерело зображення: Інтернет)

яблучне дитяче печиво наш третій рецепт, ви можете вводити його в раціон дитини з віку 6-7 місяців, кількість інгредієнтів також вистачає на кілька порцій.

  • 1 яблуко тертий
  • 12 дкг вівсяних пластівців мелених
  • 1 столова ложка кокосової олії/соняшникової олії

Готувати печиво дуже просто, змішувати інгредієнти і випікати в розігрітій до 200 градусів духовці. Печиво можна зберігати в герметичній коробці кілька днів, тому ви можете зробити відразу навіть більшу порцію.

(джерело зображення: Інтернет)

Крім солодких смаків з пікантними закусками ми також можемо побалувати наші саджанці, тому наш четвертий рецепт - це морквяно-картопляний лист, який ми рекомендуємо з 7-місячного віку. Для затяжок знадобляться такі інгредієнти:

  • 1 морква, натерта на тертці
  • 1 картопля тертий
  • Трохи нарізаної свіжої петрушки
  • 1 чайна ложка кокосової олії/соняшникової олії
  • 3-4 столові ложки борошна/вівсянки
  • Сіль

Під час приготування перетерті овочі змішують з іншими інгредієнтами, кладуть невеликими купками в деко, застелене папером для випічки, а потім обсмажують при 180 градусах. Ви можете легко зробити затяжки з іншими овочами, вони також є прекрасною альтернативою пастам.

(джерело зображення: Інтернет)

Можливо, ви вже були знайомі з нашим рецептом тортилії, але сьогодні ми хотіли б порадувати маленьких подібним делікатесом, він не що інше, як м’який. кукурудзяна коржик із солодким картопляним пюре З віку 7 місяців. Що вам знадобиться:

  • 10 дкг кукурудзяної крупи
  • 5 дкг пшеничного борошна
  • 1 столова ложка кокосової олії/соняшникової олії
  • 1 дл води
  • Щіпка розпушувача
  • 1 чайна ложка солі
  • 1 солодкий картопля, приготовлений до м’якості та подрібнення
  • 1 чайна ложка петрушки

Під час приготування ми змішуємо інгредієнти коржику і даємо йому трохи відпочити. Потім за допомогою трохи борошна робимо з нього плоскі маленькі кружечки. Потім пластинки з коржем випікають на сухій гарячій сковороді протягом декількох хвилин. Наріжте солодку картоплю і варіть до м’якості, коли ми готові, ми змішуємо їх з петрушкою до пасти, якщо хочемо, ми можемо збагатити їжу невеликою кількістю грудного молока.

(джерело зображення: Інтернет)

Ми сподіваємось, вам сподобалися наші рецепти та ви виграли свою дитину!

Команда Nutrition Education хоче більш свідомого харчування!