Коронавірус (COVID-19 Я знаю інформацію та рекомендації Міністерства охорони здоров’я.

Що це таке, які симптоми, як лікується і попереджається високий кров'яний тиск?.

артеріальний тиск

Поділіться
соц.медіа

Що це?

Високий кров'яний тиск (НТН) є найпоширенішим фактором серцево-судинного ризику і вражає кожного третього дорослого. Він виробляється збільшенням, що підтримується з часом сили, що діє на кров на стінки артерій. Це захворювання, яке, як правило, не має симптомів, і якщо його не діагностують і не лікують, воно часто спричиняє серйозні ускладнення, такі як інфаркт, інсульт або необхідність діалізу через пошкодження нирок.

Які ваші причини?

Говорять, що HTN є багатофакторним, оскільки він визначається і під впливом багатьох різних факторів. Спадковість (батьки-гіпертоніки або брати та сестри), вік (з роками можливість гіпертонічної хвороби значно зростає), ожиріння, надмірне вживання солі, надмірне вживання алкоголю, куріння, тривале вживання деяких ліків (кортикостероїди, протинабрякові засоби для носа, анальгетики) та відсутність фізичної активності є одними з факторів, що викликають гіпертонію.

Як проводити діагностику?

Єдиний спосіб виявити гіпертонію - це вимірювання її за допомогою монітора артеріального тиску та у відповідних умовах. Будучи мовчазною проблемою без симптомів, у багатьох людей високий кров'яний тиск роками, не знаючи цього. Існує два виміри: систолічний артеріальний тиск (SBP) або максимальний та діастолічний артеріальний тиск (DBP) або мінімальний. Високий кров'яний тиск (гіпертонія) враховується, коли максимальне вимірювання більше або дорівнює 140 та/або мінімальне - 90.

Як це запобігти і лікувати?

У переважній більшості випадків HTN неможливо вилікувати, але його можна контролювати за допомогою ліків. Зазначене лікування слід продовжувати без перерв протягом усього життя, і саме лікар вносить необхідні корективи в кількість таблеток та їх доз, щоб підтримувати артеріальний тиск у межах рекомендованих значень (менше 140/90 мм рт. Ст.). Крім того, крім ліків є й інші важливі елементи, які допомагають контролювати артеріальний тиск:

  • Зменште масу тіла, якщо у вас надмірна вага або ожиріння.
  • Скоротіть споживання продуктів, багатих сіллю, і виключіть вживання кухонної солі. Обмежте додавання солі під час приготування їжі і замініть її приправами всіх видів (перець, петрушка, чилі, паприка, орегано, часник, лимон тощо). М'ясні нарізки, ковбаси та інші оброблені продукти (такі як бульйони, супи швидкого приготування та консерви) містять велику кількість солі, і їх споживання слід обмежити до максимуму.
  • Не вживайте алкогольні напої та не зменшуйте споживання алкоголю у тих, хто п’є.
  • Бути фізично активним: ходьба, біг підтюпцем, плавання або їзда на велосипеді, принаймні 30 хвилин і якомога більше днів тижня.
  • Їжте багато свіжих фруктів та овочів.
  • Кинути курити.

Якщо у вас гіпертонік, зверніться або зателефонуйте до служби екстреної допомоги у разі:

  • Дуже сильний, незвичний і раптовий головний біль.
  • Труднощі з розмовою, розгубленість, підняття руки або рух м’язами обличчя.
  • Запаморочення або запаморочення (відчуття обертання та руху).
  • Раптове помутніння зору.
  • Біль у грудях або відчуття задишки.