Автор: Даніель Петрі Липень 2014 року 25.

КЛІТИНОВИЙ ЗАСТОСОВУЄТЬСЯ майже до кожної жінки, незалежно від того, чи бідна вона, чи старіша. ПОРОЧУЄМО ЗАРАЗ З РОЗКЛАДНОЇ ШКІРИ! ЗА КЛЕТУРИТОМ МИ ПОЗНАЧАЄМО ЗМІНИ В ТУКОВОЇ ТКАНИНИ, ЩО ВХОДЯТЬ У ШКІРУ. ЦИЙ ЗБЕРЕЖЕНИЙ ЖИР ЗНИЖАЄ ДОСТАВКУ КІСНЮ ДО ЖИРОВИХ КЛІТИН І ПЕРЕЧАЖАЄ ВЛАСТИВОСТІ І КРОВІ. КОЛИ ШКІРА СТВОРИТЬ, ЯК ПОМАРАНЖОВА ШКІРА, ПОТІМ ЦЕ ПРОСТО КЛІТИНИ. ЦЕ НАЙЧАСТІШЕ ВІДБУЄТЬСЯ до стегон, дупи, ремінця та живота.

Целюліт може мати кілька причин. Якщо ми пізнаємо їх досить добре, це може допомогти нам у успішній боротьбі з цим.

атака

Причини целюліту:

  • спадковість
  • калорійна їжа, повна жирів
  • мало рідини
  • надмірне вживання алкоголю
  • куріння
  • порушення обміну речовин
  • діабет
  • надмірна вага
  • гіпертонія
  • стрес
  • перекритий хребет
  • підвищене вироблення естрогену
  • відсутність фізичних вправ

У період, коли збільшується вироблення жіночого гормону естрогену, наприклад, під час вагітності, використання засобів контрацепції або у випадку гормонально модифікованої дієти, організм накопичує більше запасів жиру і полегшує робити невеликі дірочки на шкіра, яку ще називають "помаранчевою" шкірою.

Жіноча шкіра набагато еластичніша і еластичніша, ніж чоловіча. Це не випадково. Під час вагітності шкіра жінки повинна мати певну еластичність, тому сполучні волокна в підшкірній жировій клітковині прокладаються паралельно. Це призводить до набагато легшого проникнення жирових клітин і води в ці тканини та їх відкладення.

Недостатня робота лімфатичної системи також відіграє важливу роль на тлі целюліту. Через знижену еластичність шкіри лімфатичні судини не можуть нормально функціонувати. Це усуває в метаболізмі відходи речовин, які потім зберігаються в жирових запасах.

Сидяча робота, а також сидячий спосіб життя, який ми ведемо, не корисний для шлунку та легеневого кровообігу. Таким чином, збільшується запас токсинів у жирових клітинах нашого тіла, і збільшується шанс розвитку целюліту.

Вживаючи жирну їжу, організм починає робити запаси жиру і жирові клітини ростуть все більше і більше. Тому уникайте копченостей, алкоголю, а також кави. Навпаки, добре пити свіжі фруктові та овочеві соки.

Якщо ви вживаєте мало рідини, відходи не вийдуть з організму вчасно. Є ефект, коли шкіра втрачає еластичність і розвивається целюліт.

Стрес часто призводить до різних порушень обміну речовин, коли в організмі накопичуються відходи. Саме це явище помітно проявляється на нашій шкірі. Розслаблення або розслаблюючий масаж ідеально підходять для зняття напруги.

У цей час року на полицях кожної аптеки та магазину ми бачимо різні креми та антицелюлітні засоби. Багато з цих продуктів не є найдешевшими і доступними для всіх, тому тут ми маємо дешевшу, але ефективну альтернативу для вас.

Лікування кавою та оливковою олією:

Візьміть чашку і наповніть її приблизно ½ dcl оливкової олії, змішайте 2-3 столові ложки розчинної кави. Нанесіть отриману суміш на критичні ділянки шкіри, які уражені целюлітом. Потім покрийте шкіру косметичною фольгою. Залиште його загорнутим приблизно на 30 хвилин, а потім вимийте під душем за допомогою масажної рукавички. Якщо ви виконуєте цю процедуру хоча б раз на тиждень, ваша шкіра відновить втрачену еластичність.

Поради щодо профілактики целюліту та полегшення його симптомів:

Уникайте продуктів, що містять добавки, підсилювачі смаку та загусники. Спробуйте вибрати органічні продукти. Проведіть кількаденну дезінтоксикаційну процедуру, під час якої бажано вживати щонайменше 3-4 літри рідини, особливо трав’яних чаїв (листя берези, кульбаби, кропиви, хвоща), мінеральної води, а також великої кількості свіжого фруктового соку.

Пити трав’яний чай (основу, гібіскус) рекомендується через 2-3 години після їжі. Необхідно вживати продукти, багаті калієм (родзинки, інжир, банани, помідори). Також важлива їжа, багата клітковиною. Розслаблення також необхідно для тіла та душі, наприклад під час розслаблюючої ванни в лаванді або ромашці. Морська сіль також корисна, незалежно від того, відпочиваєте ви на пляжі біля моря або вдома у ванні. Морська сіль містить велику кількість мікроелементів і мінералів, які належним чином стимулюють обмін речовин.

Регулярний масаж ділянки, ураженої целюлітом. Масаж викликає місцеву циркуляцію крові і, таким чином, сприяє метаболізму та нормальному функціонуванню лімфатичного кровообігу, виводячи продукти життєдіяльності. Масаж рук рекомендується більше, ніж машинний, через менший біль. Сауна - чудове рішення для збільшення виведення з організму відходів. Ви також можете підтримати кровообіг за допомогою масажної щітки, ефірних масел або спеціальних кремів. Після сауни підійде чергуючий душ з холодною та гарячою водою.

Рекомендується інтенсивне тренування по 30 хвилин принаймні три рази на тиждень. Найкраща форма руху для боротьби з целюлітом - це біг. Косметична промисловість пропонує все більше і більше різних антицелюлітних косметичних засобів та кремів, які підходять для згладжування нерівностей на шкірі вашого тіла.

Їжа, придатна для зміцнення організму:

Продукти, що регулюють кровообіг, зміцнюють шкіру та детоксикують організм, допоможуть вам боротися з «помаранчевою» шкірою.

ЯБЛУКО: містить пектин, який сприяє детоксикації організму. Він також містить калій, який діє як сечогінний засіб. Вітамін С - також важливий інгредієнт, який допомагає підтримувати здоровий стан шкіри.

БАНАНА: Він багатий калієм, тому сприяє очищенню та омолодженню шкіри. Це також важливе джерело клітковини.

Полуниця: вони містять антиоксиданти, важливі для шкіри, а також для лімфатичної системи.

БРОКОЛІКА І ЗЕЛЕР: вони допомагають утримати ваше тіло від затримки води.

МЯСО КУРИНИ І ТУРЕЧКИ: Завдяки високому вмісту білка вони допомагають виробляти колаген, який зміцнює сполучні тканини.

ЧЕСНАК: має дезінтоксикаційну дію та позитивно впливає на кровообіг.

ОРАНЖЕВИЙ, ГРОПОВИЙ: завдяки високому вмісту вітаміну С він стягує тканини.

ПЕЧЕНІ СПЕЦІЇ, ЧІЛІ: важливий для правильного функціонування крові. Він підходить як для зовнішнього, так і для внутрішнього використання.

ЧАЙ ГІНШЕН (ВСЕ АЗІЙСЬКИЙ): містить рослинні гормони, що підвищують міцність тканин.


Останні статті

  • ЧАСТО ЗАДАВАНІ ПИТАННЯ ПРО СГОРАННЯ ЖИРИ
    2017 лип. 21.
  • ЖІНКИ ТА ОБ'ЄМ I.
    2017 лип. 19.
  • НАЗАД НА ОСНОВИ
    2017 лип. 11.
  • СПОРТИВНІ АКСЕСУАРИ: КОРОТКИЙ ПОСІБНИК ПОЧАТКУ
    2017 черв. 30.
  • МІСЦЕВЕ СГОРАННЯ ТУРУ - ЩО ТАКЕ ІСТИНА?
    2017 черв. 16.
  • РОЛЬ ВІТАМІНІВ В СТУДЕННІ
    2017 черв. 08.

Відчуття успіху

Слідкуйте за улюбленими та отримуйте інформацію про наші ексклюзивні пропозиції. Спеціальні пропозиції, тести продуктів та багато корисної інформації чекають на вас, щоб ви могли зробити все можливе.