причин

Кожен відчував головний біль. У звичайному житті це часто обмежує, ви відчуваєте, ніби хтось міцно тримає вас за голову і колоть уві сні. Однак як дізнатися, що щось серйозне, або головний біль спричинений стресом або невідповідною дієтою?

Два типи болю

Той факт, що у жінок голова болить частіше, ніж у чоловіків, - це факт, з яким слід змиритися. Однак важливо знати, що існує два типи болю:

Первинний головний біль: Це відбувається без видимих ​​причин. Я тут парую. біль під напругою, мігрень або синдром Хортона.

Вторинний головний біль: Це спричинено нещасним випадком, хворобою чи якимись проблемами зі здоров’ям.

Їжа також викликає біль

Якщо у вас часто болить голова, спробуйте подумати, чим ви махаєте на тарілці. Головний біль також може принести шоколад, цитрусові, горіхи, сир, цибуля, часник, оцет, заправки, морепродукти, штучні підсолоджувачі або заправки.

Голова може боліти навіть тоді, коли ви голодний, ви приймаєте будь-які ліки, ти маєш високий тиск, перерізаний хребет або ти є вони вживали алкоголь. Біль також може виникати в результаті тривалого стресу.

Цікаво: Люди, які регулярно п’ють каву, можуть відчувати головний біль, навіть якщо пропускають регулярну чашку.

Нотатки вам допоможуть

Якщо у вас болить голова занадто часто, зробіть це відзначає, коли з’являється цей біль. Запишіть, що ви їли, чи було це вранці чи ввечері, чи приймали ви якісь ліки, чи випили достатньо води того дня. Йому може взагалі не знадобитися лікар і ви самі придумаєте причину.

Якщо після прочитання нотаток ви зрозумієте, що голова завжди починає боліти, коли ви трохи спите або якщо ви з’їли щось солодке, чудове. Ви щойно виявили причину.

Це також може бути пухлина

Сигнали про головний біль у рідкісних випадках пухлина мозку, хто штовхає череп. Ви можете дізнатися, чи може це створити для вас проблему, залежно від того, чи біль раптовий і настільки нестерпний, що ви не можете нічого робити, окрім того, як цілий день лежати на місці. Цей біль посилюється при будь-яких рухах, і жодне ліки не діє. У цьому випадку це необхідно терміново зверніться до лікаря. Однак якщо ваш біль зовсім інший, панікувати не потрібно.

Лікарі проведуть кілька обстежень

Якщо ви вирішили звернутися до лікаря, ви повинні знати, що вас чекає. Спочатку зверніться до лікаря загальної практики, який повинен з’ясувати, чи справа не лише у вас анемія або високий кров'яний тиск. Якщо жодна з причин не буде підтверджена, вони, ймовірно, направлять вас до інших фахівців, які з’ясують причину частих головних болів.

Наприклад, офтальмолог перевірить наявність болю спричинені порушенням зору, шийний лікар знову чи ні синусит. Якщо результати цих експертів будуть негативними, ви відвідаєте невролога. Він зробить це за вас обстеження хребта, рентген голови, електроенцефалографія, комп’ютерна томографія, магнітно-резонансна томографія або інші розслідування, які можуть знадобитися.

Порадьтесь із собою

Якщо у вас занадто часто болить голова, але ваш лікар не зрозумів, чому, спробуйте ці вказівки, і ви побачите, що вам стає краще:

  • Пийте багато рідини.
  • Обмежте солодощі, цитрусові, цибулю та інші продукти, які не приносять вам жодної користі.
  • Не напружуйтесь.
  • Отримати якісний матрац і спати не менше восьми годин на день.
  • Перейдіть на масаж, який розблокує шийний відділ хребта.
  • Уникайте шуму, негативних людей і не дивіться весь час на телефон.

Що допомагає вам від головного болю? Напишіть інші поради іншим читачам у дискусії під статтею.