Автор: Данія Декле

лимонну

Пару років тому стало модним щоранку перед сніданком випивати склянку теплої води з лимонним соком, обіцянок було багато, але найголовнішим було те, що ця суміш змусить вас схуднути за кілька днів.

Ви навіть можете продовжувати звичну дієту, все, що вам потрібно було приймати її натщесерце, і як чарівний фокус ви отримаєте фігуру своєї мрії.

Багато людей вірили в це і вирішили робити це протягом декількох днів, і я кажу, що ми вірили, тому що я також приєднуюсь до жінок, які намагалися приймати його перед сніданком в надії схуднути на кілька кілограмів.

agualimon_2.jpg

Реальність була іншою ...

Однією з обіцянок є те, що це допоможе вам покращити травлення завдяки властивостям лимона, але в багатьох випадках те, що ми їмо на вечерю напередодні, може перешкоджати процесу травлення та спричиняти запор, тому, згідно з даними, це лише МІФ. лікар-гастроентеролог Еран Елінав, для кращого травлення рекомендується легку вечерю, уникати кислот вночі та чекати принаймні годину перед сном, оскільки сплячий організм розслабляється і не дозволяє нормальному травленню.

У багатьох блогах я читав, що цей чудовий напій змусить печію і кислоту в організмі піти, але все було навпаки. Протягом перших днів прийому натщесерця я пам’ятаю, що живіт і горло пекли, а рот мав дуже гіркий смак, тому було неприємно прокидатися і пити воду з лимоном. Є такі продукти, як настоянки йогурту, імбиру або м’яти, які справді допомагають зникнути печії.

Я також читав, що тепла вода з лимоном усуне прищі з мого обличчя завдяки тому, що лимон може утворювати колаген і регенерувати тканини шкіри, але я насправді не відчував жодних змін, навіть на сайті Essential Health, згідно з кількома дослідженнями ці зміни не відбуваються, і немає наукових доказів того, що подібні проблеми зі шкірою можуть зникнути, вживаючи це.

Щось, що особисто привернуло мою увагу, так це те, що кілька людей сказали мені, що лимонний еліксир покращить настрій найбільш розлюченої людини, ще один міф, який ми будемо заперечувати, полягає в тому, що жодного разу я не відчував радості чи щастя, коли пив його, навпаки, Я кривився, і рано вранці у мене горів живіт.

Реальність така, що, згідно з кількома дослідженнями, цей знаменитий напій не зможе помітно поліпшити травлення, кислотність не зникне, а тим більше не буде боротися з різними проблемами шкіри чи змінювати настрій.

Що може зробити зміну - це їсти здорову їжу, не перестаючи балувати себе, уникаючи надмірностей, ще одна порада - скористатися властивостями фруктів та овочів та виключити з нашого раціону все, що ми знаємо, що нам шкодить.