Секрет актриси

Актриса залишається вірною своєму звичному меню, і ми знаємо її причини

Єва Мендес є одним із таких елегантні жінки, якими ми любимо милуватися. Завжди усвідомлюючи, що його приватне життя не набуває більшої популярності, ніж його кар’єра, це непросто, тому що людина, з якою він ділиться своїм життям, також є добре відомим обличчям.

щодня

Разом з Райаном Гослінгом він утворює одну з найбільш стабільних пар Голлівуду, але і одна з найбільш стриманих. Щойно ми дізналися про народження їхніх дочок Есмеральди та Амади. Обидва з’явилися на світ, не підтвердивши вагітності.

Тим не менше, Єва ніколи не була далекою жінкою і з легкістю ділиться одними зі своїх найвеселіших моментів зі своїми маленькими, як одна з останніх її публікацій, де дівчата відповідали за свій макіяж.

Важливість фізичних вправ

У нього також немає сумнівів щодо підтвердити деякі його фокуси, щоб зберегти лінію, як витрачати час на фізичні вправи. Єва тренуватися три дні на тиждень регулярно, але розширюйте його до п’яти, якщо у вас велика подія, яку ви хочете вразити.

Він ніколи не пропускає днів відпочинку, адже це гарантує, що ваша фігура виглядає набагато краще, коли ви дозволяєте своєму тілу відновлюватися. Звичайно, ще одна з його хитрощів, щоб підтримувати форму, - це цілий день бігати за доньками віком п’яти та чотирьох років.

У спортзалі він віддає перевагу інтервальне тренування, що вимагає менше часу, але великої інтенсивності. Він поєднує це, як підтверджує «Форма», із вправами на вагу. Так само Вона вірна захисниця присідань, про що її фігура добре свідчить.

Час, який ви витрачаєте на тренування, вважається пріоритетом у вашому житті, оскільки дозволяє їй проводити час із собою, бережіть себе, тому ви завжди намагаєтесь знайти на це час.

Годування для Єви

Для Єви необхідна хороша гідратація. Як підказка щодо харчування та краси, утримання в гідраті має важливе значення у вашому житті. Завжди носіть під рукою пляшку води, що допомагає вам пити те, що потрібно вашому організму.

Щодо його дієти, Мендес стали називати істотою звички. Вона вважає їжу бензином, необхідним для підтримання активності організму він не втомлюється завжди їсти одне і те ж.

Без сумніву, це сприяє вам у цей час вашого життя, коли з двома маленькими доньками вона ледве встигає ні на що інше. Тому він не соромиться їсти і вечеряти майже завжди однаково, намагаючись існує баланс між білками та овочами.

Кубинського походження, вона виросла, їдячи рис, тож коли може включає крупи у ваше меню і гарантує, що він ніколи не відмовиться від чорної квасолі, яку готує його мати.

Зазвичай він вирішує їсти лосось з рисом або лободою у супроводі салату, меню, яке він повторює під час обіду, сподіваючись, що настане час, коли його дочки стануть старшими, а вечеря стане моментом сімейного спокою.

Так, завжди намагайся Почніть день з білка, за допомогою якого йому вдається зарядитися енергією. Зазвичай вдаються до яйця, в захваті від багатьох можливостей, які вони пропонують. Зазвичай він накладає їх на шматочок підсмаженого хліба Єзекіїля.

Незважаючи на те, наскільки суворим видається їхнє меню, правда в тому Єва має слабкість до солодощів, якій не завжди може протистояти, тому це невелика поступка, яку час від часу дозволяють.