Хропіння, гучне вдихання під час сну - явище поширене і загалом нешкідливе. Однак це може заважати спати сплячому, а також може турбувати тих, хто спить в одному просторі з ним. Хропіння фізично викликане вібрацією м’якого піднебіння, оскільки багато людей дихають ротом під час сну.

причини

Причиною може бути також погана постава голови або незручні подушки. Хропіння часто зустрічається у дітей (через збільшення мигдалин) і у чоловіків у віці від 30 до 50 років, рідше - у жінок. Гучне, періодичне хропіння є ознакою більш серйозної хвороби, так званої обструктивне апное сну.

Можливі причини хропіння

Хропіння може вплинути на будь-кого, але деякі боулери можуть викликати хропіння під час сну. До таких факторів належать:

  • куріння,
  • вживання алкоголю, прийом седативних препаратів,
  • надмірна вага, ожиріння,
  • застуда, закладеність носа.

Хроп у дитини не викликаний тонзилітом, з іншого боку, збільшений хропіння може спричинити хропіння.

Що ми можемо з цим зробити?

Сон лежачи протягом тижня провокує хропіння, спробуємо спати в іншій позі: пришийте нерівний предмет на шиї нашого одягу для сну. Варто відмовитись від куріння, схуднення у разі надмірної ваги та утримання від алкоголю та заспокійливих препаратів. Якщо ви помітили інші симптоми, такі як денна сонливість, обов’язково повідомте про це лікаря, оскільки вони можуть свідчити про апное уві сні.

Інформація на цьому веб-сайті не є медичною порадою!
Будь ласка, не покладайтесь лише на прочитаний вміст, якщо у вас є якісь проблеми зі здоров’ям!