Що таке бурсит і які типи бувають? Що це спричиняє?
Однак деякі лікарі підраховують, що бурсит викликає приблизно кожні 200 відвідувань пацієнта.
У цій цікавій статті ви можете дізнатись більше про бурсит, а також знайти способи лікування, природні засоби та рекомендації щодо запобігання цьому.

лікування

В людському тілі міститься 160 невеликих мішечків, наповнених синовіальною рідиною, що називається бурсою. Кожен мішок діє як подушка для зняття тиску між кістками, сухожиллями, суглобами та м’язами, а також вистелений синовіальними клітинами, які виробляють мастило для зменшення тертя. В результаті суглоби, кістки, сухожилля та м’язи рухаються легко і плавно.

Але коли бурса травмована або пошкоджена, внутрішня тканина запалюється, і уражена ділянка може стати болючою при її переміщенні або натисканні на неї. Захворювання називається бурситом, і воно часто викликане надмірним використанням суглобів, м’язів або сухожиль; особливо коли виконуються часті повторювані фізичні рухи.

Окрім болю, симптомами бурситу можуть бути хворобливість (навіть коли уражена ділянка не рухається), набряк та обмеження руху.

Що це спричиняє?

Тип повторюваних рухів, які можуть викликати бурсит, включає надмірну ходьбу або біг, коліна, підняття, нахили вгору, згинання і випрямлення ліктя. З часом ці повторювані рухи можуть пошкодити бурсу або мішок поблизу відповідних суглобів, м’язів та/або сухожиль. Іншими словами, багато випадків бурситу, як правило, розвиваються поступово.

Люди, які займаються спортом або займаються фізичними навантаженнями, що передбачають повторювані рухи, наприклад, теніс або пробіжки, наприклад, можуть мати більший ризик розвитку бурситу. Подібним чином у тих, хто працює довгий час на колінах, таких як садівники, сантехніки або теслярі, частіше буває бурсит коліна, ніж у інших людей.

Бурсит також може бути викликаний травмою (наприклад, сильним ударом при падінні, наприклад) або інфекцією. До мішків, які найімовірніше можуть бути уражені інфекцією, належать сумки біля ліктя та інші, які знаходяться біля поверхні шкіри. На щастя, у більшості здорових людей бурсит не розвивається в результаті зараження (коли, наприклад, бактерії потрапляють в шкіру через поріз, а потім пробиваються в бурсу). Але найбільш сприйнятливими можуть бути люди з ослабленою імунною системою.

Якщо у вас бурсит, викликаний інфекцією, це називається септичним бурситом, і у вас можуть бути додаткові симптоми, включаючи лихоманку. Уражена область може відчувати тепло і виглядати червоною.

Бурсит також може бути ускладненням іншого стану, такого як подагра, склеродермія або ревматоїдний артрит, де всередині бурси утворюються кристали, які дратують і запалюють її. За даними Фонду артриту, бурсит також може бути викликаний поганою поставою або звичками до ходьби, а також навантаженням на м’які тканини суглоба або ненормальною або погано розташованою кісткою (із суглобовими деформаціями або різницею в довжині суглобів). назвіть кілька прикладів). Також стверджується, що певні ліки можуть викликати бурсит як побічний ефект, і що метаболічні стани, такі як діабет, можуть бути іншою причиною.

Тим часом важко сказати, наскільки поширений бурсит, оскільки багато людей, які страждають бурситом легкого ступеня, не турбуються про те, щоб побачити свого лікаря з цього приводу. Однак деякі лікарі підраховують, що бурсит викликає приблизно кожні 200 відвідувань пацієнта.

Види бурситу

Будь-яка з 160 бурси в організмі може запалитися. Однак вважаються найпоширенішими такі типи бурситів:

Препітелярний бурсит: Бурси в/навколо колінного суглоба можуть запалитися. Однак, як вважають, найпоширенішою причиною бурситу є препателярна бурса, яка знаходиться безпосередньо перед колінною чашечкою.

Ви можете розробити передколінковий бурсит у будь-якому віці, навіть діти часто можуть захворіти ним в результаті інфекції, яка слідує за пораненим або вишкрібаним коліном. Однак це частіше у чоловіків, ніж у жінок.

Трохантерний бурсит: Часто званий синдром головного трохантерного болю (ГТПС), це запалення бурси, яке лежить між зовнішньою стороною стегна і шкірою. Цей тип бурситу може бути викликаний надмірним бігом або ходьбою, або він може виникнути, якщо сильно впасти на бік стегна.

Симптомами трохантерного бурситу є хронічний періодичний біль на зовнішній стороні стегна, що іноді іррадіює назовні стегна. Це може ускладнити вам хороший сон, особливо якщо ви любите спати на ураженій стороні, і біль може посилюватися, коли ви фізично активні.

Цей тип бурситу частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків, і частіше розвивається у людей у ​​віці від 40 до 60 років. Дві третини людей з трохантерним бурситом можуть також страждати від болю в попереку або остеоартриту стегна.

Бурсит Олекранона: Якщо ви приземляєтесь на тверду поверхню та б'єтесь по задній кістковій частині ліктя, або якщо ви, як правило, сильно спираєтесь на лікті, на стіл під час письма чи читання, наприклад, ви ризикуєте пошкодити кишеню олекранона. Інші причини бурситу олекранона включають артрит або інфекцію олекранонової бурси (це може статися, якщо ліктьовий зв’язок пошкоджений, дозволяючи бактеріям потрапити в бурсу під шкіру). Багато випадків також не мають видимих ​​причин, хоча лікарі вважають, що вони можуть бути пов’язані з травмами, про які люди не знають або забули. Експерти вважають, що цей тип бурситу найчастіше вражає чоловіків у віці 30–60 років.

Субакроміально-субдельтоїдний бурсит: Бурса, яку називають субакроміально-субдельтоїдною, розташована в плечовому суглобі. Його функція - захищати і допомагати сухожилкам ротатора рухатися плавно, коли ви виконуєте рухи вгору і вниз рукою.

Якщо у вас болить плече з будь-якої сторони, коли ви лежите або відпочиваєте, піднімаєте руку або піднімаєте важкі предмети (у цьому випадку біль може бути сильним), що супроводжується набряком і болем у ділянці плеча, існує хороша можливість травми плечової сумки. Кілька речей можуть спричинити цю травму, включаючи повторювані підйоми або рухи, що тягнуться, сильне падіння на плече, загальний знос плечового суглоба та основний запальний стан, такий як артрит.

Ретрокальцевий бурсит: Бурсаретрокалкан знаходиться в п’яті, між ахілловим сухожиллям і п’ятковою кісткою. Це може отримати травму, якщо ви багато ходите, особливо в гору, або піднімаєтесь сходами, бігаєте або стрибаєте. Деякі експерти також вважають, що носіння дуже тісного взуття може пошкодити ретрокальцеву бурсу.

Інші речі, які можуть сприяти розвитку ретрокальцевого бурситу, включають наявність напружених або слабких литкових м’язів, не розминку перед вправами, надмірні фізичні вправи та проблеми з ногами (наприклад, як плоскостопість). Симптоми включають біль, болючість і набряклість в області гомілковостопного суглоба та ахілесової п’ят.

Лікування бурситу

Легкі випадки захворювання можна лікувати вдома за допомогою техніки самообслуговування та прийому знеболюючих засобів, що продаються без рецепта. Зачекайте, поки біль поступово покращуватиметься протягом кількох тижнів, скільки саме, залежить від типу бурситу та від того, чи є він наслідком інфекції чи ні, хоча ви можете помітити, що запалення триває довше.

Профілактика бурситу

Незалежно від того, був у вас бурсит у минулому чи ні, є кілька речей, які ви можете зробити, щоб зменшити ризик розвитку іншого епізоду або першого епізоду:

Інші природні засоби від бурситу

Звичайні медичні працівники рекомендують відпочинок, використання мішків із льодом та використання безрецептурних знеболювальних засобів для лікування легких випадків бурситу. Однак не існує природних методів лікування цього захворювання, які б мали потужну наукову підтримку. Але може бути корисно приймати натуральну добавку, яка може допомогти зменшити запалення при бурситі, наприклад, куркуму та риб’ячий жир.

Куркума: Любителі каррі будуть знайомі з кольором та ароматом куркуми, яка входить до сімейства рослин Zingiberaceae. Ця спеція, широко застосовувана в індуїстській системі лікарських трав, відомих як Аюрведа, часто рекомендується при станах, що включають запалення. Є також дані, що куркума може мати знеболюючі можливості, оскільки одне дослідження припускає, що ці екстракти є клінічно ефективними (тобто вони ефективно лікують біль), але без побічних ефектів, пов’язаних із звичайними знеболюючими засобами, такими як нестероїдні протизапальні препарати . (i).

Риб'ячий жир: Висококонцентровані добавки до риб’ячого жиру містять хороший рівень незамінних омега-3 кислот EPA (ейкозапентаенова кислота) та DHA (докозагексаєнова кислота), які також допомагають зменшити запалення (II). На додаток до добавок до риб’ячого жиру, ви можете знайти EPA та DHA у жирній рибі, такі як лосось, сардини, сардини, скумбрія, оселедець та свіжий тунець.

Список літератури:

(i) Лахан. SE, Ford. КТ, Теппер. D. Екстракти Zingiberaceae від болю: систематичний огляд та мета-аналіз. Nutr J. 2015 14 травня; 14:50. (іі) Сімопулос. AP. Омега-3 жирні кислоти при запаленні та аутоімунних захворюваннях. J AM CollNutr. 2002 Dec; 21 (6): 495-505.