Зміст статті
Кишковий дисбіоз виникає, коли змінюється флора або мікробіота, і це все частіше зустрічається серед людей. Ми пам’ятаємо, якою була мікробіота і яку функцію вона має в організмі, хоча, якщо ви хочете дізнатися більше, ви можете прочитати цю статтю.
Мікробіота або флора кишечника - це сукупність живих мікроорганізмів, що населяють слизову оболонку кишечника. Травна система внутрішньо вистелена слизовою структурою, яка є зоною розселення безлічі бактерій та мікроорганізмів. Ці бактерії живуть в організмі людини, не викликаючи хвороб.
Основними його функціями є метаболічна функція (вона допомагає переробляти певні речовини, які не перетравлюються в тонкому кишечнику), бар’єрна функція кишечника (вона надає потужний захисний ефект проти колонізації патогенів чи шкідливих бактерій) та імуномодулююча функція . (вони втручаються у розвиток кишкової імунної системи).
Чому важливо піклуватися про мікробіоти кишечника?
Кишкові бактерії мають вирішальне значення для підтримки імунної системи здоровою.
Здорова мікробіота - це та, при якій уся популяція мікробіоти знаходиться в рівновазі, тобто всі мікроорганізми живуть, виконуючи свої функції правильно і в гармонії. Коли цей баланс порушений і мікробіота порушена, виникає дисбактеріоз кишечника.
Чому порушується баланс кишкової флори?
Дисбактеріоз кишечника відбувається легше, ніж ми думаємо. Ритм життя та дієти, які ми сьогодні проводимо, безпосередньо впливає на мікробіоти.
Причини та типи дисбактеріозу кишечника
Дисбактеріоз кишечника може виникати трьома шляхами, або через збільшення патогенних мікроорганізмів, втрату корисних мікроорганізмів або їх різноманітність. Змінена мікробіота кишечника породжує слабшу імунну систему. Це заважає організму виробляти необхідну кількість коротколанцюгових жирних кислот, які відіграють важливу роль у профілактиці хронічних захворювань.
Коли мікробіота змінюється, це в основному пов’язано з неправильним харчуванням, зловживанням або зловживанням антибіотиками, стресом, малорухливим способом життя, токсичними звичками та забрудненням навколишнього середовища.
Зловживання або неправильне використання антибіотиків може безпосередньо вплинути на мікробіоти. Антибіотики не диференціюють місцеві бактерії та патогени, тому вони діють на обидва, знищуючи частину мікроорганізмів, які захищають нас від патогенів, роблячи нас більш уразливими до колонізації зовнішніми агентами. Крім того, бактерії мутують у відповідь на антибіотики, тим самим послаблюючи їх ефективність при майбутніх інфекціях.
Дуже важливо дотримуватися збалансованої та різноманітної дієти, яка дозволяє нашому організму отримувати всі необхідні поживні речовини. Це допомагає мікробіоті залишатися стабільною та міцною. Зловживання спожитою обробленою їжею та низьке споживання фруктів та овочів є основними недоліками, які ми сьогодні можемо знайти в раціоні багатьох людей.
Крім того, важливо також, щоб дієта була багата клітковиною, оскільки виявляється, клітковина є одним з основних джерел їжі для мікроорганізмів, що населяють кишечник, тобто вона надає пребіотичну дію.
Які ваші симптоми?
Серед основних симптомів, які можуть вказувати на дисбактеріоз кишечника, ми знаходимо:
- Хвороба
- Гази
- Пороки розвитку випорожнень
- Періоди запорів та діареї
- Труднощі з перетравленням деяких продуктів
- Набряк
- Здуття живота
- Головний біль
- Втома
- Подразнення шкіри
- Труднощі зі сном
Якщо виникає кілька з цих симптомів, ваш травний лікар буде відповідальним за їх оцінку і може вимагати спеціального тесту, який допоможе визначити, чи є дисбактеріоз кишечника.
Лікування дисбактеріозу кишечника
Для відновлення рівноваги в мікробіоти кишечника найголовніше - це зміна харчових звичок, здорове та збалансоване харчування, багате овочами, фруктами та клітковиною та зменшення споживання обробленої їжі.
Іншим способом відновлення мікробіоти є пробіотики. Пробіотики - це живі мікроорганізми, які при введенні їх у достатній кількості позитивно впливають на здоров’я людей. Вони полегшують травлення та засвоєння поживних речовин та зміцнюють імунну систему.
Призначення пробіотиків - досягти корисних результатів для здоров’я людини. Найпоширенішими є лактобактерії та біфідобактерії.
Наш асортимент продуктів Vitaplus® орієнтований на догляд за травною системою та мікробіотою кишечника.
Vitaplus® Boulardii - це харчова добавка із симбіотичною дією (вона поєднує в собі пробіотики та пребіотики), яка сприяє виживанню та імплантації пробіотиків, отже, їх активності в шлунково-кишковому тракті та росту проти потенційно патогенних мікроорганізмів.
Допомагає запобігти діарею, пов’язану з прийомом антибіотиків, діарею подорожуючих, гострий гастроентерит, бактеріальну або вірусну діарею (викликану ротавірусом у дитячому віці), діарею неспецифічного походження та профілактику повторної інфекції, пов’язаної з Clostridium difficile.
Vitaplus® IB Support - це харчова добавка, яка, як було показано, покращує симптоми функціональних кишкових розладів; покращення вісцеральної гіперчутливості та болю в животі, пов’язаних із синдромом подразненого кишечника, зменшення болю в животі після колоноскопії та, крім того, вітаміни B12 та D3 допомагають модулювати імунну систему, зменшуючи частоту інфекцій верхніх дихальних шляхів.