Вони корисні для шкіри, схильної до вугрів: мідій, rбk, крилатий і худий герой, вони пухнасті цинку через; свіжий фрукти йs зелень, the bennьk levх Вітамін С через

лікування

Їх можна вживати обмежено: шоколад та інші солодощі; їжа з високим вмістом; цукриста продукція

У 85% підлітків є прищі на шкірі. Це поширений побічний ефект дорослості. Донедавна широко поширеною була точка зору, що прищі наприклад, це спричинено високим вмістом цукру та жиру у картоплі фрі, гамбургерів, шоколаду та безалкогольних напоїв. Хоча ми все ще вважаємо, що споживання закусок та закусок пов'язане з вуграми, тому це не стільки цукор та насичені жирні кислоти, скільки klуr- Сполуки, що містять цей вид їжі, можуть нести відповідальність sу матеріали загальних добавок. Блідий колір обличчя, блідий бхр і причина полягає в тому, що ми не їмо, а не в тому, що ми їмо.

Дієта на основі солодощів, сухарів та алкоголю складається з ряду життєво важливих інгредієнтів вітамінний препарат це не відповідає потребам організації.

Не викликає сумніву те, що kьszkцdе багато pattanбsokkal молодих людей не бrt уvakodniuk cukortartalm', sьlt zsнros йs zsнrban йtelekben (гамбургер, agyonsуzott закуска, йdes ьdнtхk, sьtemйnyek) talбlhее finomнtott szйnhidrбtoktуl, йs jуl зробити вас tцbb повний kiхrlйsи gabonafйlйt свіжий gyьmцlcsцt, zцldsйget, вони споживають нежирне м’ясо. При помірному використанні також корисні жири, що містять кілька ненасичених жирних кислот.

Прищі починаються, коли сальні залози виділяють із них занадто багато шкірного сала бхр через пори. Жир несе із собою залишки мертвих клітин, але якщо він надмірно продукується, липка, жирна маса клітинного сміття блокує пори. Тоді a в шкірі Присутні бактерії природним чином перетворюють масу на речовину, яка дратує і розщеплює мале залози викликає стінки та запалення та гнійне проростання.

Деякі люди мають спадкову схильність до захворювання, але два найпоширеніші винятки - це стрес та чоловіча стать. гормони (андрогени). Вони виробляються в особливо великих кількостях у підлітковому віці гормони це в першу чергу стимулює роботу сальних залоз на обличчі, плечах, спині та грудях. У хлопчиків частіше бувають прищі, ніж у дівчаток, оскільки вони мають більш високий рівень андрогенів в організмі, але у багатьох дівчат також є прищі, особливо за тиждень до менструації.

Згідно з дослідженнями, у багатьох людей дефіцит цинку спричинений прищі. Гамбургери, бутерброди з куркою тощо, містять багато цього інгредієнта, але мідій, rбk, діу, худне тепло і здорове джерело цинку очищеної птиці. Йогурт і рагу молоко також містить цинку, але в менших кількостях.

THE bхrt tбplбlу Вітамін А. можна знайти в деталях mбjban і a в яйцях, у бета-каротині, з якого організм сам це виробляє вітаміни, темно-зелена та оранжева зелень (шпинат, жовтий короп) та апельсин фрукти (персики, манго) багаті.

THE прищі зникнення

Багато ненасичених жирних кислот багато хто вважає ефективними протиотрутами проти від прищів. Деякі вітаміни групи В, які завжди присутні в збалансованому харчуванні, також слід враховувати для запобігання прищі формування та скорочення бхр геніальність. Також відомо, що a Вітамін С посилює здатність організму боротися з інфекціями. У бас, в яйцях, холодного віджиму в рослинних оліях можна знайти Вітамін Е бхр полегшує загоєння.

Помістіть 15 крапель екстракту насіння грейпфрута в чверть літра внзбе і промити нею вугрі. Потім масажуйте вологу протягом 3 хвилин шкіра, і залиште поверхню висохнути, не змиваючи і не витираючи.