Целюліт має багато причин. І навіть незважаючи на те, що чудодійного ліки від апельсинової кірки не існує, кілька невеликих щоденних ритуалів, які покращать її стійкість і допоможуть здоров’ю.

1. Целюліт - це нормально

У порівнянні з чоловіками жінки, природно, мають більш тонку і слабку сполучну тканину, яка обволікає і зігріває захисні жирові клітини підшкірної клітковини. Отже, більше 80% жінок страждають целюлітом - також відомим як апельсинова кірка, через текстуру отвору, яку він створює, незалежно від ваги або статури. Незалежно від того, худорлява чи повна жінка, майже всі її знають.

2. Гормони також грають свою роль

Естроген сприяє еластичності сполучної тканини, і з поважної причини. Наприклад, така вагітність ставить до організму значні вимоги. Баланс гормонів в організмі жінки також змінюється під час менструації, менопаузи або прийому ліків. У таких випадках затримка води лише посилює наявність целюліту.

3. Це в генах

Існує навіть генетична схильність до целюліту. Чи з’являються колодязі на наших стегнах, стегнах або руках, можна успадкувати, але щоденна активність за допомогою певних вправ може допомогти зміцнити тканини.

причини

Здорова дієта з великою кількістю фруктів та овочів сприяє зміцненню шкіри.

4. Чудодійного ліки не існує

Жоден антицелюлітний крем не діє самостійно. Найбільших успіхів можна досягти завдяки цілісному підходу: збалансованому харчуванню, адекватним фізичним вправам, заспокійливим масажам та природним доглядом за шкірою за допомогою продуктів, що містять активні інгредієнти, такі як береза.

5. Здорове харчування, хороше життя

Вітамін С зміцнює нашу сполучну тканину і виводить вільні радикали. Здорова дієта з великою кількістю фруктів та овочів сприяє зміцненню шкіри. Тож головне полягає в правильному харчуванні, яке дає організму все необхідне. Нічого більше, нічого менше.

6. Ви не позбудетеся целюліту, схуднувши

Чим нижчий вміст жиру в організмі, тим менш виражений наш целюліт. Чи знали ви, що організм спалює переважно вуглеводи протягом перших 30 хвилин вправ? Заняття спортом більше 45 хвилин дають тілу достатньо місця для того, щоб почати спалювати жир.

Вода - справжній еліксир краси

7. Вода - справжній еліксир краси

Достатнє споживання рідини є частиною здорового харчування. Найкраще щодня випивати два-три літри води, яка містить мінерали та мікроелементи. Вона не тільки втамовує спрагу, вода також допомагає вивести шкідливі речовини з нашого організму. Рідкі дієтичні добавки, що містять березу, можуть суттєво підтримати весь процес.

8. Алкоголь та сигарети погіршують ситуацію

Калорії, що містяться в алкоголі, відразу перетворюються на жир. Куріння тютюну призводить до звуження судин і погіршення кровообігу.

Помірна регулярна активність сприяє кровообігу та зміцненню тканин.

9. Рух допомагає всьому тілу

Помірна регулярна активність сприяє кровообігу та зміцненню тканин, що призводить до гладкості шкіри. Поєднання таких видів спорту, як ходьба, їзда на велосипеді або плавання з цілеспрямованими вправами для стегон і сідниць може досягти високої ефективності.

10. Целюліт - це не лише питання краси

Легкий, середній, важкий або важкий - целюліт виникає різної інтенсивності. У важких випадках це може спричинити пошкодження лімфатичної системи та порушення кровообігу.