Риба, форель, різні види, сирі
- Риба, форель, веселка, дика, сира
- Риба, форель, веселка, приготовані з диким сухим жаром,
- Риба, форель, змішані види, сухі варені
- Риба, форель, веселка, вирощувана у фермах, сира
- Риба, форель, веселка, вирощується у фермах, сухе
- Риба, форель, струмок, сирий, штат Нью-Йорк
Калорії в форелі
Харчові дані для 100 г.
Добові показники дієти на 2000 ккал
Енергія
Середній дорослий потребує 2000 калорій на день для підтримання функцій організму, тому у вас 100% загальної добової потреби в 100 грамах форелі (148 калорій/100 грам).
Скільки калорій ви повинні з’їсти?
Підрахуйте, скільки калорій ви повинні з’їсти, щоб втратити, зберегти або набрати вагу.
Калькулятор базальної швидкості метаболізму
Швидкість базального метаболізму - це загальна кількість енергії, необхідної вам під час відпочинку у відповідному температурному середовищі, коли ваша травна система неактивна. У такому стані ваша енергія буде використана для підтримки життєво важливих органів. BMR зменшується з віком і зростає із збільшенням м’язової маси.