Кумкват схожий на смачно солодкий і пікантний маленький подовжений апельсин його їдять без відходів з легкою шкірою в комплекті.
Плід з всього 71 калорія на кожні 100 г. Що, однак, забезпечує вам неймовірну кількість фіто-поживних речовин. Серед них харчові волокна, мінерали, вітаміни та антиоксидантні пігменти, які сприяють вашому кращому самопочуттю.
Навіщо купувати кумкват, щоб додати у свій раціон?
Кумкват або китайський апельсин - це фрукт, який їдять цілим з включеною шкіркою, що відрізняє його від інших екземплярів родини цитрусових, до яких він належить. Саме в шкірі або оболонці ми можемо знайти надзвичайний запас ефірні олії, антиоксиданти та харчові волокна, до 17% від рекомендованої добової кількості.
Високий вміст вітаміну С
Як і апельсини, кумкват дуже сильний багатий вітаміном С з вражаючим 73% (близько 100 г фруктів) щоденної кількості, яку ми повинні приймати. Як відомо, це потужний природний антиоксидант, який впливає на багато важливих біологічних функцій. Наприклад, пов’язані із синтезом колагену або загоєнням ран.
Цей вітамін має противірусну та протиракову діяльність, допомагаючи запобігати нейродегенеративним захворюванням, артриту, діабету ... тощо. Але також, виведення вільних радикалів з організму. Крім цього, вітамін С сприяє і сприяє засвоєнню заліза в їжі.
Купівля кумквата для регулярного споживання може не виправити вашого життя ... Але припустимо, що ви будете насолоджуватися моментом і що вони завжди сприятимуть вашому здоров’ю.