Мойсей також платить за діабет ...
Про соціальний мінімум діабету ...
Діабет у дітей більше не ...
Готуємо для діабетиків
Приємної посмішки та здорових зубів!
Кожна людина старше 60 років повинна мати принаймні двадцять власних зубів. Однак у нас є сорокозубі люди років сорока. Кожен четвертий дорослий страждає від сухості в роті, що є не тільки неприємним відчуттям, але і передвісником захворювання. Хоча діабетики ризикують отримати більш серйозні ускладнення для здоров'я, гінгівіт та пародонтоз "пробилися" на шосте місце в порядку їх проблем. Оскільки у діабетиків, на жаль, велика кількість поганих зубів і погана гігієна порожнини рота.
Відкрийте рот, і ви побачите своє здоров’я. Під цим гаслом нещодавно відбувся захід у Всесвітній день здоров’я порожнини рота, організований Словацькою стоматологічною палатою. Спочатку близько 300 учнів братиславських початкових шкіл ознайомились з профілактикою стоматологічних захворювань. У другій половині дня проводились лекції для дорослих, присвячені конкретно темі діабету та його впливу на здоров’я рота.
Кілька ідей з лекції MUDr. Барбора Зобокова:
У Німеччині діабетики живуть більше років, ніж не діабетики, тому що вони приїжджають на огляди кожні три місяці, під час яких лікарі заохочують їх дбати про своє здоров’я, їсти, щоб «цукор не стрибав», щоб вони схудли . А сусід, який роками не ходить до лікаря, не піклується про себе, має високий кров’яний тиск, рівень холестерину та цукру в крові, отримує серцевий напад у п’ятдесят. Оскільки діабет не болить, у багатьох випадках його діагностують лише випадково, під час передопераційного обстеження або коли людина проходить профілактичний огляд - але люди в нашій країні на нього рідко ходять. Коста-Ріка надихає в цьому плані: у них є лікарі загальної практики, які прямують додому, вимірюють тиск у пацієнтів, беруть пробу крові для аналізу, перевіряють, які продукти є в холодильнику, і читають лекцію про більш здорове харчування. Таким чином, лікар загальної практики відвідує дванадцять домогосподарств на день.
Усі ß-клітини панкреатичних острівців Лангерганса, від яких залежить стан діабету, важать лише грам. Єдиний грам і наскільки це впливає на життя людини!
Що ми можемо зробити для себе? Принаймні не набирати вагу, і якщо нам потрібно схуднути, це зробить багато. Чи знаєте ви, хто найкращий друг діабетика? Кравецька рулетка для вимірювання окружності пояса. Чоловіки повинні мати окружність талії до 94 см, жінки - до 80 см. Дієта для діабету - це не дієта, це здоровий спосіб життя, який підходить для всієї родини, тому немає необхідності готувати їжу особливо для діабетиків. Я рекомендую раціональну дієту, цільнозернові продукти, багато овочів, фруктів, бобових, нежирне м’ясо, горіхи. Не вживайте підсолоджені напої. Не палити! Гуляйте швидкими темпами не менше 3 разів на тиждень, також підійдуть роботи в саду. Сніданок важливий, ми повинні їсти перший прийом їжі протягом півгодини після пробудження. Я справді стикаюся з пацієнтами, які багато не їдять і не набирають вагу - але вони їдять лише двічі на день і роблять великі перерви між прийомами їжі. Діабетик повинен бути добре освіченим і вже при погляді на тарілку повинен знати, чи підходить їжа йому чи ні. Остерігайтеся вживання алкоголю непередбачувано, іноді викликаючи гіпо, іноді гіперглікемію. Щодня перевіряйте ноги, навіть подивіться на нижню частину ніг дзеркалом, бо діабетик не відчуває ран і через це може втратити ногу. Якщо він дотримуватиметься всього цього, він буде жити без старості без ускладнень.
Ми все частіше стикаємося з гестаційним діабетом. Ми вже діагностуємо 4 відсотки вагітних. Інша сторона цієї медалі - це хороша новина: їм щойно повідомили, що вони схильні до діабету і що вони можуть щось з цим зробити, рухатися, жити здорово.
Немовлята, які перебувають на грудному вигодовуванні, рідше хворіють на діабет у житті, ніж немовлята, які годують груддю. Ми поки не знаємо, чому - чи грудне молоко виконує цю захисну функцію, чи це негативний вплив коров’ячого молока.
Якщо діабетик ігнорує себе, він знає, що йому загрожують серйозні ускладнення здоров’я. Порівняно з найгіршими, такими як захворювання серця та судин, ампутація ніг або сліпота, запалення пародонту представляється меншою загрозою. Однак, якщо він залишається необробленим протягом декількох років, ясна не прилипає до кістки, зуб починає хитатися, і нам доводиться його виривати. Цей процес, як правило, швидший у DM1, ніж у DM2, і, звичайно, навіть у порівнянні зі здоровими людьми. Гінгівіт та пародонтоз, які технічно називаються періодонтитами (а не пародонтозами), займають шосте місце серед проблем діабетиків. Якщо ми підтримуватимемо рівень цукру на гарному рівні, кількість стоматологічних проблем також зменшиться.
Діабетики повинні двічі на рік ходити до стоматолога для профілактичних оглядів, особливо для видалення зубного каменю. Ідеальна гігієна порожнини рота в домашніх умовах повинна бути само собою зрозумілою!
Професор МУДр. Неда Марковська, к.с.н. розповіла про зміни та проблеми у роті при цукровому діабеті:
Пародонтит не болить і це помилка, люди приходять до стоматолога пізно. І це найпоширеніше запалення в організмі людини.
Як проявляється цукровий діабет у ротовій порожнині? По-перше, запалення ясен і пародонту. По-друге, збільшення частоти карієсу. По-третє, передчасна втрата зубів. По-четверте, грибкове захворювання (кандидоз порожнини рота). По-п’яте, ротові лисиці. Кожен діабетик повинен вранці відкрити рот перед дзеркалом, висунути язик і перевірити стан. Це орган, легко доступний для обстеження, який може запобігти гіршим наслідкам.
Нелікований пародонтит спричинює збільшення рівня глікемії. Навпаки, лікування запалення пародонту значно знижує рівень глюкози в крові!
Кожна людина старше 60 років повинна мати принаймні двадцять власних зубів. Однак у нас є сорокозубі люди років сорока. І чим менше у людини зубів, тим менше слини він виробляє. Сухість у роті також спричинена деякими ліками та захворюваннями слинних залоз. Навіть здорова людина, старіючи, відчуває сухість у роті. Спрага втамовується, а тіло п’є воду. Повторюю, допомагає лише пиття чистої води!
Люди з проблемами зубів - і курці, які хочуть краще дихати - часто використовують засоби для полоскання рота, що містять алкоголь. Наголошую, що це погано. Використовуйте лише безалкогольну ополіскувач для рота! Є також спеціальні зубні води з лікарськими речовинами.
Особливо старші пацієнти мають звичку обливати каву окропом і відразу пити її, або починати їсти гарячий суп відразу після заварювання. Особливо це стосується пацієнтів, які мають протез, але стоять у шафі, викликаючи менше утворення слини. Однак при сухості в роті протез погано тримається. На мові розвивається цвіль, і людина вже не впізнає смак їжі, а лише смак. Кількість слини також зменшується промиванням розчином ромашки, якщо людина потребує протезу, але не носить його.
Суб'єктивні симптоми зниженого слиновиділення: сухість або сухість у роті * часта спрага * утруднення ковтання їжі * утруднення мовлення * утруднення вживання сухої і твердої їжі * необхідність часто пити воду * труднощі з носінням протезів * печіння слизових оболонок.
Ходіть до стоматолога принаймні раз на рік, в ідеалі раз на півроку. Стоматолог розпізнає зміни і призначить лікування, поки для ваших зубів не буде пізно.
MUDr. Ірена Лацкова:
У наших ротах мешкає 500-800 видів мікроорганізмів. Якщо ви чистите зуби вранці, їсте і п'єте щось кілька разів протягом дня, а ввечері ще раз чистите зуби, ваш рот залишається в кислому середовищі протягом 12-13 годин. Це надзвичайно придатні умови для утворення нальоту, зубного каменю, карієсу та гінгівіту.
Ми не народжені здатністю чистити зуби, ми повинні це навчитися. Зубна щітка не повинна бути великою або жорсткою. Ви не взяли б тверду, гостру щітку для чищення автомобіля, але багато хто бере її на зуби. Щітка повинна мати м’які волокна, щільно розташовані в одній площині, щоб розподілятися навколо зуба, як тканина. Добре вигадані щітки-соло, які чистять окремі зуби і потрапляють у важкодоступні місця. Ви також можете чистити ними зуби під час перегляду фільму, читання книги або очікування машини в червоному. Донедавна я був проти електричних щіток, оскільки вони пошкоджували шийки зубів, але вони також м’які і мають датчики тиску. Отже, коли ти надаєш більший тиск на зуб за допомогою цієї щітки, він зупиняється або починає видавати звуковий сигнал. Сонікові щітки чистять зуби майже не торкаючись вібрацій. Зазвичай чоловіки тиснуть на зуби більше, ніж потрібно, і можуть пошкодити їх. Візьміть кухонні ваги і натискайте на них тим самим тиском, коли натискаєте зубну щітку на зуби. Він не повинен перевищувати 15 дкг/см2. Ви побачите, що ти застосовуєш у 2-3 рази більший тиск, ніж потрібно.
Зубні пасти - найкращі з них, що містять амінофторид, який діє до двох годин і заповнює розм’якшену поверхню уражених зубів. Остерігайтеся піноутворюючих зубних паст, які містять лаурилсульфат натрію. Ці пасти викликають алергію і частіше трапляються афти.
Зубна паста лише допомагає, зубна щітка важливіша в гігієні зубів. Ми також рекомендуємо використовувати міжзубні щітки. Діабетики, які включили міжзубні щітки в щоденну гігієну порожнини рота, цінують приємні відчуття та їх ефективність.
Я рекомендую використовувати зубну нитку лише у випадку, якщо у вас перехрещені або дуже тугі зуби. Неправильне використання може пошкодити м’які тканини в роті.
Язик також потрібно очистити, він є оселею бактерій. На мові є подряпини, якщо у вас її немає, просто переверніть кавову ложку догори дном і зніміть покрив з мови кілька разів.
Коли зуби чисті? Найкращий детектор - це кінчик язика. Коли ви проходите через це зубами і відчуваєте, що проходите крізь гладку, чисту скляну чашку, ось і все.
Після обрізання першого зуба добре покласти зубну щітку малюкові в руки, нехай він намагається імітувати чищення зубів, щоб він звик до відчуття чистоти. Протягом трьох років дитина повинна допомогти дитині чистити зуби. Він повинен очистити їх сам протягом шести років, але батько очищає їх. Починаючи з шести років, дитина може самостійно чистити зуби, потрібно лише перевірити їх стан, щоб усвідомлювати, що це справді важлива щоденна діяльність.
Про те, що діабетик може допомогти при недостатній секреції слини, Mgr. Дарина Тімкова з AvePharma. Представлені продукти бренду bioXtra, які підтримують виведення слини і одночасно запобігають появі халітозу, тобто неприємний запах з рота.
Для кого призначені ці продукти? Ксеростомія, тобто недостатнє слиновиділення, спостерігається у пацієнтів з аутоімунними захворюваннями * при синдромі Шегрена * при цукровому діабеті * у пацієнтів, які приймають багаторазові препарати * у онкологічних хворих * у пацієнтів з нетриманням * у психіатричних хворих * у пацієнтів із серцево-судинними захворюваннями.
Продукти BioXtra складаються з чотирьох продуктів - гелю для порожнини рота, спрею для порожнини рота, тонкої зубної пасти та ополіскувача для порожнини рота, які були розроблені для полегшення симптомів сухості в роті. Вони захищають ротову порожнину, тканини, зуби та ясна. Вони містять природні ферменти (лізоцим, ксиліт, сироватка, лактоферрин, лактопероксидаза, молозиво та фтор (за винятком гелю, який не містить фтору), вони годинами зволожують та змащують продукт, а його склад усуває сухість у роті. Оскільки ксеростомія може викликати чутливість, болять ясна, ви не знайдете в їх складі ні алкоголю, ні ментолу, ні штучних ароматизаторів, ні штучних чистячих засобів.
На завершення лекції пані Тімкова побажала діабетикам: Гарної посмішки та здорових зубів!
Після лекцій студенти-стоматологи були доступні для учасників. Бажаючих проінструктували, як правильно чистити зуби. Кожен учасник отримав подаровані Colgate зубні щітки та зубні пасти та зразки bioPhtra від AvePharma.