Капуста багата білком, повна вітамінів С, В1, В2, В6, Е, К та U, серед іншого, багата калієм і магнієм.
Запобігання хвороби!
Дослідження доводять, що капустяний сік є чудовим антиоксидантом та агентом, що знижує рівень цукру в крові, допомагаючи таким чином запобігати та лікувати діабет. Фактично
за деякими думками, в деяких випадках він також може вилікувати рак, який вже розвинувся.
На жаль, ми насправді не користуємося корисними ефектами капусти, хоча влітку це найбільший час, коли цей овоч має найбільший вміст вітамінів.!
Зробіть з неї капусту хрусткою!
Після смачного супу в якості основної страви, або, можливо, з легким зануренням у вечірні розмови!
Велика перевага рецепта в тому, що він не містить борошна!
Якщо ви використовуєте дієтичну крихту, ви можете їсти з упевненістю навіть під час дієти! Коли ви попередньо готуєте капусту, процес обсмажування займає лише кілька хвилин, тому пухнастий делікатес гарантовано не зминається в олії.!
Інгредієнти:
1 головка дрібної свіжої капусти (1 кг)
3 яйця
дієтичний крендель (Update1 Master Crumb)
сіль
перець (за смаком)
олія для смаження
Ось як це зробити:
1. Капусту наріжте тонкими шматочками. Важливо, щоб ваш тулуб був утриманий, оскільки він буде утримувати листя разом!
2. Потім покладіть капусту на 5 хвилин у гарячу воду з позначками.
3. Збийте яйця і приправте на свій смак.
4. Капайте капусту та сухарі: перетворіть шматочки в яйця, а потім у крихту.
5. Обсмажте обидві сторони скибочок до золотистого кольору на розпеченому маслі. Подавати з йогуртом, злегка гострою заправкою!
Фантастичний свіжий, хрусткий делікатес - кінцевий результат! Свіжий, літній аромат, божественно смачний!