Їсти легке не означає закінчити десерт, спробуйте цей смачний торт з бананом та шоколадом!

низькокалорійний

Інгредієнти

  • 100г цільнозернового печива
  • 70г кокосової олії
  • 3 стиглих банана
  • 350 мл молока
  • 200г вершків для збивання
  • 250г кефіру
  • 2 столові ложки какао
  • 2 чайні ложки несмачного желатину
  • 2 столові ложки стевії або іншого низькокалорійного підсолоджувача

Підготовка

  1. Подрібніть печиво в порошок і змішайте їх з кокосовою олією до утворення пасти.
  2. Покрийте основу знімної каструлі пергаментним папером, а потім накрийте тістом для печива.
  3. Поставте в холодильник, поки готуєте начинку.
  4. Крім того, зволожте желатин у половині склянки води. Мікрохвильова піч протягом 15 секунд і перемішуйте. Він повинен бути рівним і прозорим. Якщо потрібно, поставте його в духовку ще на кілька хвилин.
  5. Змішайте банани з йогуртом, молоком, какао та стевією до отримання однорідної суміші.
  6. У великій мисці збивайте вершки, поки не утворять жорсткі піки.
  7. Додайте вершки до бананової суміші, залишивши трохи для прикраси.
  8. Вилийте у форму і залиште настоюватися в холодильнику принаймні на 4 години.