Аналіз пропонує зменшити вагу як орієнтир на здоров’я та зосередитись на надлишку жиру, що краще передбачає, чи буде хтось мати проблеми зі здоров’ям
Ожиріння - це глобальна пандемія, яка викликає захворювання серця, діабет або збільшує ризик раку. Зараз група дослідників підрахувала, що вона може бути більш поширеною, ніж вважалося раніше. Нещодавня стаття, опублікована в журналі Frontiers в журналі Public Health, підраховує, що у розвинених країнах до 90% дорослих чоловіків, 80% жінок та 50% дітей мають відсоток жиру, який є проблематичним для їх здоров'я.
Поширеним способом виміряти, чи має людина здорову вагу, є загальновідомий індекс маси тіла, який пов’язує зріст і вагу людини. Але, як відомо давно, ця формула не завжди допомагає передбачити, чи будуть у людини проблеми зі здоров’ям, пов’язані із зайвою вагою. Найкращий показник - надлишок жиру. У кількох дослідженнях було виявлено, що багато людей, які вважаються худими або мають трохи надлишкової ваги, але які мають високий відсоток жиру, мають кров'яний тиск, інсулін або запалення власних людей із ожирінням.
Однак за звичайних заходів зараз багато людей з проблемами залишаться непоміченими лікарями. Група дослідників на чолі з Шан-Пінгом Хунгом з лікарні Чи Мей в Ліуїні (Тайвань) спостерігала у групи жінок у віці від 20 до 26 років, що 70% тих, хто страждає від надлишкового жиру в організмі, пройшли б здоровий вигляд ваш індекс маси тіла.
У дослідженні молодих жінок 70% тих, хто вважав би здоровим, мали проблемний рівень жиру
Автори роботи, опублікованої зараз у журналі "Frontiers in Public Health", очолюваною Полом Б. Лаурсеном з Оклендського політехнічного університету, виступають за зміну визначення поняття ожиріння і не зосереджуються на вазі тіла, а на жирі. Щоб зрозуміти, чи надмірно ви жируєте, обсяг талії більше половини висоти. Однак для точного вимірювання рівня жиру в організмі потрібні більш складні технологічно методи, такі як рентгенівська абсорбціометрія з подвійною енергією.
За допомогою цих заходів вони також ставлять під сумнів думку, що в деяких країнах, таких як США, зростання ожиріння сповільнюється. Там, за підрахунками, він стабілізувався на рівні 35% чоловіків, але зріс до 40% серед жінок. Однак, за їхніми словами, кількість людей, у яких відсоток жиру в організмі може зашкодити здоров’ю, продовжує зростати. За попередньою глобальною оцінкою вони підрахували, що від 62% до 76% населення світу має цю проблему. Ці показники дещо нижчі за нинішні, оскільки до них належали менш розвинені країни.
Ці зусилля, спрямовані на зміщення фокусу з ваги на жир, не є новиною. Вже в 2013 році команда з Університету Наварри провела дослідження з 6 тисячами людей, з якого вони підрахували, що до 29% худих людей відповідно до їх ІМТ насправді страждають ожирінням, якщо врахувати їх кількість жиру. Вони також підрахували, що 80% людей, які за своїм ІМТ потрапляють до категорії із зайвою вагою, страждають ожирінням.
Відповідно до посилань, запропонованих іспанським університетом, людина має нормальний склад жиру в тілі, коли показник становить менше 20% у чоловіків та 30% у жінок; мають надлишкову вагу, коли значення їх рівняння становить від 20 до 25% у чоловіків та від 30 до 35% у жінок та чоловіків із показником вище 25%, а жінки з більш ніж 35 вважаються ожирінням% жирового складу тіла.