Ви навіть не подумаєте, що вони можуть призвести до надмірної ваги. Фото: iStock

стережись

Ви їсте багато цього, знаючи, що ви не повинні відгодовувати. Родовід.

Якщо вам потрібно підрахувати калорії, можливо, ви захочете ввести такі продукти - і цифри.

Манго: Плід містить 50 грамів вуглеводів. Однак однозначно позитивним є те, що половина манго має стільки вітаміну С, що його вистачає на цілий день.

Кола: Кількість цукру в колі жахлива, але кількість вуглеводів ще гірша. В одній колі 39 грамів вуглеводів є пухирчастими.

Ізюм: У середньому 34 грами вуглеводів на коробку родзинок.

Банан: дуже великий банан може досягати до 35 грамів вуглеводів, але він також має багато позитивних рис. Плоди є чудовим джерелом магнію, клітковини та калію.

Кіноа: Для багатьох хліб є альтернативою завдяки високому вмісту білка та клітковини. Однак мало хто знає, що чашка лободи може містити до 39 грамів вуглеводів.

Яблучний соус: Самі яблука теж є великою вуглецевою бомбою, але яблучний соус містить ще більше, приблизно 46 грамів на чашку. Це пов’язано з додаванням цукру.

Йогурт: якщо ми ложкою ложимо два з половиною деци йогурту і бомбардуємо його рівномірними шматочками фруктів, у наших тілах потрапляє понад 40 грамів вуглеводів. Дивовижні дані.

Квасоля: чашка запеченої квасолі містить 54 грами вуглеводів.

Щоб дізнатися про наші новини, приєднуйтесь до нашої групи у Facebook!

Улюбленець чоловіків: ось угорський спорт, який навіть може пройти до Олімпіади! (х)

Що робиться у стінах театру Йожефа Аттіли? (х)

Ви крутитесь, хлопець просто відпочиває? Ось так ви змушуєте чоловіка робити домашню роботу (x)

5 питань, над якими слід подумати перед покупкою будинку (x)

Таким чином, нарешті ви можете з’їсти справді смачно, якщо ви чутливі до глютену (x)

Стрес, втрата ваги, вагітність, контрацепція: 9 речей, які можуть спричинити сухість піхви (x)

Яка зачіска вам найближча? Виберіть один із силуетів

Кріштіан Беркі та Мазсі вирішили зробити великий крок: вони переїжджають до Тані!

Ви товсті і ледве їсте? Це також може спричинити проблеми з щитовидною залозою

Трави для схуднення - їх рекомендує дядько Джурі Сабо

Ось план вакцинації NNK: правоохоронці отримують вакцину швидше, ніж хронічні пацієнти

В. В. Дані сердито пішов до Моха - виключення + Відео були дюймами

Ой! Насправді саме так думають чоловіки про білизну

12 мільйонів доларів розповіли, що було ключем до їх успіху

Меган і Гаррі зробили кінець року гарнішим: ми можемо вперше почути розмову Арчі

Угорці витрачають на алкоголь майже вдвічі більше середнього показника в ЄС