Інтерв’ю з доктором Моніка Конечна, власниця студії MYoga у Трнаві

Існує безліч способів зміцнити свій організм, втратити вагу або очистіть свою думку. Однак мало хто може охопити все це відразу. Я, мабуть, не здивую вас, коли скажу, що одним із таких способів є йога. Однак цього разу я зосередитимусь не лише на йозі як такій. Мене захопила гормональна йога для жінок. Щоб якомога більше дізнатись про цей вид цілющих вправ, я попросив допомоги у Моніки Конечної., власник студії MYoga у Трнаві.

жінок

Студія MYoga у Трнаві також пропонує курси гормональної йоги для жінок

Привіт Моніка. Мене зацікавили ваші уроки гормональної йоги, і я хотів би знати більше.

Що таке гормональна йога?

Гормональна йога для жінок є набір асан йоги та техніки дихання, які можуть впливати на гормональний рівень у жінок і тим самим забезпечувати здоров’я, внутрішнє самопочуття, енергію та гнучкість тіла.

Як ти до неї потрапив?

(Посмішка) Я потрапив до неї випадково. Під час курсу йоги викладачів II. клас один із дівчат описав її досвід впливу цього методу. У неї були серйозні проблеми з менструацією та з гормонами загалом. Проблеми сильно вплинули на її життя, і вона переживала, що ніколи не повернеться до нормального функціонування в житті.

Прямо зараз виконання цього набору допомогло їй повернутися до здоров'я. Сьогодні у цієї дівчинки є дитина. Мені було дуже цікаво поговорити про силу цієї вправи, тому я почав шукати більше інформації. Я купив книгу, Я відвідав семінар, а потім познайомився Діна Родрігес, автор цього методу. Після закінчення курсу я став інструктором, щоб я міг допомогти жінкам.

Доктор. Моніка Конечна с Діна Родрігес, автор цього методу

Ви зараз подорожуєте Словаччиною і навчаєте жінок секретам гормональної йоги. Для кого це підходить?

Набір підходить майже для кожної жінки. Це справді корисно для нашого здоров'я та внутрішнього самопочуття. Однак існують протипоказання, для яких фізичні вправи не рекомендуються, тому приємно проконсультуватися з інструктором з гормональної йоги щодо придатності вправи. Так Я особисто надсилаю клієнтам опитувальник щодо здоров’я перед семінаром, щоб переконатися, що фізичні вправи їм підходять.

Які позитивні наслідки гормональної йоги на організм і розум жінки?

Найкрасивіша річ Гормональної Йоги полягає в тому це вплине на всю нашу істоту. Він працює на чотирьох рівнях. Фізичні, психічні, фізіологічні та енергетичні. На додаток до відомих переваг, ви відчуваєте готовність до цього щодня після тренувань. Ти маєш відчуття легкості в кожній клітині тіла, відчуття задоволення від того, що ви витратили час, розслаблений розум і енергія тече у вас.

Йога - це чудова система, секрети якої ми можемо відкрити протягом усього життя

Я сам зацікавився вашим семінаром з гормональної йоги і планую відвідати його. Як це все проходить?

Мої семінари мають нерухома структура, хоча кожен семінар завжди трохи відрізняється. Я зустрічаю дам на семінарах, які своєю енергією, питаннями та загальним настроєм красиво оживлять семінар, впливатимуть на нього та часто потраплятимуть до питань, які стосуються не лише гормональної йоги, але й нашого буття.

Збірка точно визначена. Відтоді я навчаю її кожній дрібниці важливо подати звіт так, як його створив автор. Крім того, я пояснюю основи гормональної системи людського тіла, різні терміни, що використовуються в йозі, маю справу з циклами, які проходить жінка, та цікавими речами в галузі йоги, які чудово завершують загальне розуміння техніки та деталі у наборі. Ось так вони отримують клітини комплексний погляд не тільки на гормональну йогу, але і на йогу загалом.

Наша порада щодо покупок: Колаген інків

Для ефективної регенерації, захисту та профілактики опорно-рухового апарату це також оцінять спортсмени та активні люди, які регулярно займаються спортом.

Харчова добавка, що містить 100% чистого морського колагену без добавок. Колаген інків - це винятковий колаген, який впливає на оновлення клітин та регенерацію колагенових волокон. Це забезпечить вашій шкірі, волоссю та нігтям оптимальний рівень харчування.

Інка-колаген справді платить за покупку. Допомагає матерям у лікуванні та регенерації після пологів. Він підтримує поліпшення якості волосся, живить шкіру, шкіру та допомагає на ламких та посічених нігтях. Детальніше про прийом інка-колагену під час вагітності та після пологів на наша стаття.

Мені потрібно лише відвідати семінар, щоб я міг займатися гормональною йогою, або мені все одно потрібно ходити на якісь вправи.?

Метою семінару з гормональної йоги є навчити клієнта набору, щоб вона могла самостійно займатися ним в комфорті свого будинку. На семінарі клітини отримають брошуру, яку вони можуть переглянути, якщо хочуть перевірити правильність вправи.

Я також пропоную клієнтам можливість зв’язатися зі мною, якщо у них є запитання або потрібно підтвердити себе у правильному дизайні. Я також організовую уроки повторення гормональної йоги, де ми практикуємо набір разом і усуваємо можливі помилки та недоліки. Ми повторюємо уроки раз на місяць. Ми створюємо там свій жіночний простір, приємну атмосферу та спокій.

Моніка Конечна: "За допомогою йоги я намагаюся зробити світ кращим та красивішим для інших людей"

Які ще стилі йоги ви практикуєте?

Я починав з інструктора силова йога. Над цим я працював досі. Оскільки я керую студією йоги MYoga у Трнаві, у мене є простір, щоб присвятити себе людям, щоб вони могли рухатися вперед у своїй практиці. В даний час у мене є три групи сильних йогів, початківці, середні та просунуті. Я дуже задоволений кожним кроком, який ми робимо разом.

Окрім силової йоги, я викладаю уроки хатха-йога, йога для всіх, розслаблююча йога, ранкова свіжа йога і йога для здорової спини. Кожен з цих уроків відрізняється і має певну мету. Я також викладач дитячої йоги, але поки що не присвячуюсь їй. Однак я вірю, що настане час, коли я теж скуштую магію йога з дітьми.

Скрізь, де ми можемо з вами зв’язатися?

Я працюю в студії MYoga у Трнаві в житловому масиві Переднадражі, але я також веду Семінари з гормональної йоги для жінок по всій Словаччині. Найчастіше в Пезінок, Нітра, Кошице, Банська Бистриця та Злате Моравце. Поточний перелік семінарів клієнти можуть знайти на нашому веб-сайті www.myoga.sk .

Семінар гормональна йога для жінок можливо, він також відвідає ваше місто

Багато людей обрали йогу своїм способом життя. Ви одна з них?

Я сприймаю йогу як частина мого життя. Йога переплітається кожен день. Коли я не займаюсь, я намагаюся займатися йогою, поводячись до себе та навколишнього світу. Це йога а саме чудова система, секрети якої ми можемо відкрити протягом усього життя.

Це дивно, і ви дізнаєтесь, як все гарно пов’язано. Йдеться не лише про фізичні вправи, але й про доступ до цінностей, які роблять нас кращими, чутливішими та сприйнятливішими. Завдяки цьому я намагаюся зробити світ кращим та красивішим для інших людей.

Щиро дякую, Моніка. Удачі вам і рухайте свої знання вперед.

Ви коли-небудь пробували йогу? Який стиль вас найбільше зачарував? Наступного разу я піду на гормональну йогу. Я дам вам знати, як це було тоді.

Наша торгова порада: Гормональна йога, k niha, автор - Мірка Бартошова

З книги ви дізнаєтесь, як діють гормони в організмі жінки, що спричиняє їх дисбаланс і як це проявляється у повсякденному житті. Гормональна йога допомагає жінкам будь-якого віку. Жінки молодшого віку, які страждають на гормональний дисбаланс, незалежно від того, чи болісні менструації, чи вони важко завагітніти. Це також дуже ефективно при проблемах зі щитовидною залозою.

Гормональна йога також ефективно допомагає жінкам у постменопаузі та постменопаузі, які відчувають проблеми зі здоров’ям через зниження рівня жіночих гормонів.

Книга містить цікаві історії жінок, які закінчили курс гормональної йоги у автора Мірки Бартошової. Як стверджує сама автор: "Гормональна йога містить набагато більше, ніж просто фізичні вправи". Це комплекс вправ, які є рецептом краси, ідеальної фігури та сяючої шкіри. Книга дасть вам ідеальний посібник про те, як ви можете займатися гормональною йогою в комфорті власного будинку.