запалення організмі
Запальні процеси в організмі зазвичай протікають без будь-яких зовнішніх симптомів або труднощів, поки організм не почне надсилати попереджувальні сигнали, характерні для даної проблеми.

Приховане запалення це зазвичай представляється як незрозуміле та тривале виснаження, втома, іноді незначне підвищення температури, можливо біль у грудях, біль у животі та діарея, або з’являється через набряк та біль у суглобах. Однак ці та інші симптоми зазвичай свідчать про приховані запальні захворювання, які можуть замаскувати набагато серйозніші проблеми зі здоров’ям.

Кожне запалення - це природна реакція імунної системи, що захищає організм від інфекцій та токсинів. Запалення, яке зберігається в організмі тривалий час (хронічне), викликає серйозні захворювання та розлади в організмі.
Майже на всі цивілізаційні захворювання сильно впливає приховане запалення в організмі, будь то рак, ожиріння, діабет, серцево-судинні захворювання, різні алергії, астма, шкірні захворювання, деменція, депресія, аутоімунні захворювання, також проблеми з травленням, підвищена стомлюваність, мігрень, артрит та багато інших.


Небезпекою і водночас вбивцею є постійне приховане хронічне запалення

Це обумовлено кількома зовнішніми факторами, такими як добре відомий стрес, погане і незбалансоване харчування, непереносимість їжі та алергія на них, відсутність фізичних вправ, паразити, інфекції та токсичні речовини в організмі. Стає і більш сучасною проблемою кондиціонер тобто синдром хворої будівлі, а також електромагнітний смог.

Лікування протизапальними препаратами зазвичай пригнічує запалення, тому ми не маємо на увазі, що це не потрібно. Завжди на першому місці лікар і призначене лікування. Альтернативне лікування полягає у підтримці лікування, призначеного фахівцем, або для вилікування проблеми, або для запобігання хворобі, тобто профілактики.

Якщо ми хочемо позбутися хронічного запалення, нам обов’язково потрібно:

  • скорегуйте свій спосіб життя
  • звести стрес до мінімуму
  • виключити куріння та алкоголь
  • скорегувати раціон, збагачений вітамінами та мінералами
  • необхідні необхідні рухи, найбільш підходящі на свіжому повітрі (ходьба, біг, їзда на велосипеді, лижах, плаванні тощо)
  • не забувайте про хороший і регулярний сон

Для зміцнення здоров’я бажано пити трав’яні чаї з протизапальною та антиоксидантною дією.

Якщо ви маєте намір жити здоровіше, обов’язково включайте часник, цибулю, селеру, буряк, імбир, капусту, брокколі, олії - оливкову, обліпиху та льон холодного віджиму, вишню, чорницю, ожину, фрукти лимона, омега-3 жирні кислоти (тунець, оселедець, скумбрія), молодий ячмінь, хлорела, куркума, кориця, кропива, кульбаба, ромашка, зелений чай та інші.

Білий цукор-рафінад замініть темним очеретом, стевією або медом. Допоможіть своєму організму з детоксикацією та правильним питтям.

Настає весна, і на вулиці можна зібрати свіжі та дуже ефективні трави, такі як кропива, листя кульбаби та ведмежий часник, цвітіння первоцвітів, маргариток, мать-і-мачухи, і незабаром до нього додається чорна основа, вам дійсно потрібно лише оглянутись і допомогти своєму тілу очистити та допомогти лікарям вигнати з організму нещасне запалення.

Важливо - якщо ви підозрюєте, що запалення ховається у вашому організмі, і корекція дієти, фізичні вправи на свіжому повітрі і навіть детоксикація вам не допомагають, обов’язково відвідайте лікаря, тут немає місця для азартних ігор зі своїми здоровими.