Чи допомагає гаряча ванна схуднути?
Одне дослідження показало, що 30 хвилин у гарячій ванні спалюють таку ж кількість калорій, як і ходьба за той самий проміжок часу.
СПЕЦІАЛЬНИЙ. - Ті, хто не любить займатися спортом і хочуть схуднути, напевно будуть задоволені результатами дослідження, проведеного Університетом Лофборо в Англії.
Доктор Стів Фолкнер виявив, що перебування в гідромасажній ванні протягом 30 хвилин спалює таку ж кількість калорій, як і півгодинна прогулянка.
Дослідження, опубліковане в Journal of Applied Physiology, показало, що замочування в гарячій воді покращує запалення та рівень цукру в крові у людей, які не можуть займатися фізичними вправами.
Для експерименту вчені запросили групу чоловіків, які взяли пробу крові під час відпочинку, провівши 15 хвилин у кімнаті при 27 градусах Цельсія.
Потім учасникам довелося протягом години заходити у ванну з гарячою водою, де вони сиділи у ванні, зануреній до шиї у 39-градусну воду.