Нещодавнє дослідження показало, що введення дзеркало перед столом коли ми їмо - це добре фокус для схуднення.
Дослідники з Корнельський університет прийшли до висновку, що це хороша техніка для людей, які, як правило, дуже часто бажають їсти швидку або нездорову їжу.
Але який мотив і що у всьому цьому малює дзеркало? Ну, згідно з дослідженням, Наші роздуми, коли ми їмо попереду, змушують нас відчувати себе відразу винними, тому їжа, яка мить тому здалася нам смачною, вже не така апетитна.
До такого висновку дослідники дійшли, проаналізувавши поведінку 185 людей. Їх запитали, чи воліють вони їсти фрукти чи шоколад, і, зробивши вибір, половину поставили перед дзеркалом, а решту ні.
Нарешті, вони виявили, що ті, хто їв перед дзеркалом, насолоджувались їжею набагато менше, ніж ті, хто не дивився один на одного. Звичайно, це працює у випадку з нездоровим харчуванням.
- Їсти перед дзеркалом, фокус для схуднення El Comercio
- Їсти перед дзеркалом, фокус для схуднення El Norte de Castilla
- Їсти перед дзеркалом, фокус, щоб схуднути Ель Коррео
- Вживання грибів може допомогти вам схуднути, згідно з науковим дослідженням
- Вживання фісташок допомагає схуднути, згідно з новим дослідженням