Якщо ви хочете брати участь у заняттях регулярно, під керівництвом інструктора-експерта, ми чекаємо їх двічі на тиждень у Селемреті.
Вирощувати його може кожен, незалежно від віку чи статі. Також цим можуть насолоджуватися ті, хто не вміє плавати.
Корисними ефектами аквафітнесу є:
- завдяки густоті води рухи можна виконувати з високим опором
- щадить суглоби
- сприяє утворенню м’язових шин навколо хребта
- покращує кровообіг, сприяє поверненню вен
- зміцнює дихальні м’язи, робить дихання більш ефективним
- покращує клітинний метаболізм
- знижує м’язовий тонус, має спазмолітичну дію
- допомагає розслабленню
- зменшує розвиток остеопорозу
- сприяє усуненню целюліту
Дата сесій:
Відкриття міжсезоння (1 жовтня - 30 квітня) понеділок та середа: з 18:00 до 19:00
У високий сезон (1 травня - 15 червня) понеділок та середа: 18: 00-19: 00
У високий сезон (16 червня - 30 вересня) понеділок та середа: з 18:30 до 19:30
Інструктор:
Фрігік Еріка, інструктор з аквафітнесу