апетит

Наші стосунки з їжею - це складна справа, в якій як генетичні фактори, так і фактори навколишнього середовища відіграють свою роль і впливають на те, скільки ми їмо. Але оскільки здоровий апетит має вирішальне значення для ефективного функціонування, питання полягає в тому, як масло CBD може підтримати ваше самопочуття?

Зміст:

Як працює апетит?

Щоб зрозуміти, чи може олія CBD стимулювати наш апетит, ми повинні спочатку зрозуміти, що відбувається в нашому тілі, коли ми відчуваємо голод. Для цього важливо окреслити різницю між голодом та апетитом.

Голод - це потреба в їжі, вроджений механізм виживання, який підтримує наше тіло в оптимальному стані. Зрештою, їжа означає енергію, і без енергії, необхідної для руху, наші предки не жили б довго!

На відміну від цього, апетит - це бажання їсти. Якщо ми голодні, нам потрібна їжа, це неминуче, але наш апетит визначає типи їжі, яку ми любимо і любимо. Простіше кажучи, апетит - це «природне бажання задовольнити наші фізичні потреби, особливо в їжі».

Цілком нормально відчувати голод і шукати їжу. Але крім фізіологічних механізмів (ферменти, нейрохімікати та рецепторні сигнальні системи), фактори навколишнього середовища також мають тенденцію впливати на наші харчові звички.

Наприклад, уявіть, як відвідаєте сімейне зібрання чи робочий захід. Навіть якщо ви їли раніше, вас, швидше за все, спокусить їжа та закуски. У цьому сценарії ми керуємось не фізичною потребою в харчуванні, а психологічною - наше мислення та почуття також впливають на те, скільки або як часто ми їмо.

Як масло CBD впливає на апетит?

Види конопель сатіви славляться тим, що впливають на кількість їжі завдяки наявності ТГК. Зв'язуючись з канабіноїдними рецепторами мозку, THC перекриває сигнали, які повідомляють нашому тілу про те, що ми ситі. Однак у випадку з нафтою CBD ми не звертаємось до THC. Олії CBD отримують з конопель. Це селективно виведена версія Cannabis sativa з низьким рівнем THC та відсутністю психотропних побічних ефектів.

Замість того, щоб безпосередньо зв'язуватися з каннабіноїдними рецепторами, CBD, здається, є непрямим зв'язком, збільшуючи загальну ефективність ендоканабіноїдної системи - великої мережі, відповідальної за підтримку балансу. Нам пощастило, що цей баланс поширюється також на основні біологічні механізми, такі як настрій та апетит.

Однак величезний вплив КБР також є проблемою. Хоча деякі дані свідчать про те, що масло CBD стимулює апетит, інші результати свідчать про те, що воно може зменшити почуття голоду - так що це правда?

Чи може масло CBD підвищувати апетит?

Індукуюча апетит здатність КБР є наслідком його впливу на серотонінові рецептори. Рецептори 5-HT відіграють важливу роль в апетиті та травленні, і дослідження показують, що CBD може сприяти підвищенню апетиту, зменшуючи симптоми розладу шлунка, менш впливаючи безпосередньо на голод.

Чи може CBD масло придушити апетит?

На іншому кінці спектру, ймовірно, масло CBD здатне пригнічувати апетит. Знову ж таки, схоже, це має менше спільного з канабіноїдом, який безпосередньо впливає на апетит, і більше пов’язаний із седативним ефектом КБР. Майте на увазі, що психологічні фактори сильно впливають на наш апетит, і багато людей харчуються як заспокійливий механізм, коли перебувають у стресі або неспокої.

Як використовувати олію CBD для підтримки здорового апетиту?

Дослідження CBD та апетиту все ще тривають, але не слід недооцінювати потенціал канабіноїду. Кілька крапель олії CBD можуть допомогти вам зосередитися на побудові звичок, які стимулюють здоровий апетит, одночасно підтримуючи зусилля вашого організму щодо підтримання збалансованого стану.

Однак може бути важко виробити звички, які працюють з олією КБР, але Цибдол може допомогти. Ось кілька простих способів, як заохотити та підтримати здоровий апетит.

Залишайтеся активними

Це, мабуть, не дивно, але підтримка активності - один із найкращих способів підтримати здоровий апетит. По-перше, фізичні вправи (незалежно від того, що ви робите) спалюють калорії. Це не тільки чудово для схуднення, але це також означає, що ми можемо насолоджуватися трохи більшою свободою, коли мова йде про спокушання солодощами. Незважаючи на те, що важливо розробити збалансовану дієту, і щоб більша частина вашого раціону складалася з корисних інгредієнтів, не менш важливо, щоб ви їли приємні продукти - навіть якщо це торт.!

По-друге, якщо хтось бореться з регулярним харчуванням, фізичні вправи можуть допомогти. Регулярні кардіотренування виділяють ендорфіни, які змушують нас почувати себе добре і спонукають організм приймати поживні речовини.

Доповнюється жирними кислотами омега

Омега-жирні кислоти мають багато переваг, одна з яких полягає в тому, що вони позитивно впливають на схуднення. Однак не всі омега-жирні кислоти однакові, тому важливо зосередити увагу на омега-3 жирних кислотах, що містяться в жирній рибі, горіхах та конопляних насінні. Крім того, олія насіння конопель холодного віджиму є чудовим джерелом омега-3, антиоксидантів та рослинного білка.

Дотримуйтесь розкладу

Люди звикають до звичок, але крім бурхливого робочого темпу та соціального життя, їжа, як правило, є першим видом діяльності, який ми залишаємо поза увагою. Безперечний спосіб розвитку нездорових харчових звичок - це їсти лише тоді, коли з’являється така можливість, і через невстановлені проміжки часу. Однак, якщо ми намагаємось їсти щодня в один і той же час, це може перешкодити нам втамувати голод закусками.

Олія CBD та апетит - головне

Апетит - складний механізм. Враховуючи нюанси нафти КБР та різноманітність нашої ендоканабіноїдної системи, нам ще потрібно багато дізнатись про те, як нафта може впливати на нас.

Важливо визнати, що наші стосунки з їжею є принаймні настільки ж емоційними, як і фізичними. Хоча олія CBD може по-різному впливати на апетит у різних людей, вона може стати чудовою відправною точкою для оздоровчої поїздки як частини здорової дієти.

Чому б не відвідати магазин Cibdol і не переглянути широкий асортимент масел, капсул та пропозицій CBD? Якщо ви зацікавлені в CBD, але не впевнені, який продукт вам підходить, енциклопедія CBD може вам допомогти.