заліза

Роль та корисний фізіологічний ефект заліза в жіночому організмі неоціненний. Однак багато разів саме тому він вважається лише жіночим мікроелементом. Проте це приносить користь здоров’ю кожного.

Наш організм не здатний виробляти залізо, тому його потрібно доповнювати харчуванням. У більшості випадків необхідно складати таблетки, якщо ми не можемо прийняти достатню кількість під час їжі. Все для всіх вітамінів та мінералів. Важливо зазначити, що біодоступність цього мікроелемента є поганою, лише близько 10% заліза, що потрапляється всередину, може засвоюватися.

Тому нам потрібне залізо

Це життєво важливий мікроелемент, гемоглобін, який забезпечує транспорт кисню в крові, а один з його ферментів бере участь у захисті від вільних радикалів, які пошкоджують організм. Таким чином, без заліза кисень не може надходити до клітин. Крім того, він відіграє важливу роль у зростанні клітин, їх регенерації та функціонуванні системи захисту.

При нестачі заліза

Це може призвести до анемії, втоми, зниження резистентності та підвищеного ризику зараження. За його відсутності це може призвести до нестачі кисню, що може призвести до серйозних захворювань. Наприклад, як показав німецький біохімік Отто Варбург, ракові клітини також розвиваються в середовищі з дефіцитом кисню.

Його засвоєння гальмують кілька продуктів харчування: молочні продукти, шпинат, щавель, цільнозернові страви, кава, чай, їжа з високим вмістом клітковини. У свою чергу, вітамін С сприяє його засвоєнню. Тому комплекс ніжного заліза Джеймісона також містить цей вітамін.

Чому його вважають жіночим мікроелементом?

З одного боку, тому що особливо важливо приймати його під час вагітності. Плід бере від матері необхідні їй поживні речовини та мікроелементи, включаючи залізо, яке дуже потрібне для правильного розвитку. З іншого боку, при менструальних кровотечах ми також втрачаємо залізо, яке потрібно замінити.

Вони викликають головним чином дефіцит заліза у жінок, що вимагає медичної консультації перед лікуванням. Це може бути пов’язано з ще більш серйозною хворобою, яка вимагає спеціального лікування. Перед тривалим лікуванням залізом обов’язково поговоріть з цим про свого лікаря загальної практики.

Jamieson Iron - довговічне і перевірене чисте джерело. Завдяки ексклюзивному протоколу 360 Pure компанія Jamieson досягла високої якості, постійно виробляючи інноваційні продукти найвищої якості, чистоти та безпеки.