справжні

Я був у Ризі, Латвія, кілька днів, і зі мною трапилась дуже курйозна подія. Як ви добре знаєте, я близько місяця з психологом-дієтологом. Я часто з нею розмовляю, і вона говорить мені, щоб я потроху робив щось, з головою і намагаючись не робити знаменитих запоїв. Скажімо, ця передумова багато разів змушувала мене виходити з-під контролю та робити маленькі пастки. «Як каже психологія, не обділяйте мене, бо ми сьогодні з’їмо пальму», «а сьогодні це буде шоколадний коктейль» тощо.

Він приїжджав до Риги і бачив кількість кондитерських і кафе настільки жахливих, переповнених переповненими відгодованими і дуже смачними речами, що я сказав собі: ну, оскільки ми тут ... як я можу трохи пропустити дієту.. Проблема полягала в тому, що тіло дуже негідник, і одразу ж він хапається за будь-який привід, щоб його зіпсувати, і ти цього не усвідомлюєш. А те, що було невинним кексом, перетворюється на різні торти, шейки, а лайно монументальне. І якраз у той момент, коли я вже починав вчиняти зловживання, для мого розробника трапляється факт, який змусив мене глибоко задуматися.

Днями я був дуже голодний, пізно закінчив зйомки і ледве поснідав, тож о 3.30 я піднімався на стіни. Я добре поїв, дві страви, але потім взяв дві речі, яких, можливо, не мав би. Молочний коктейль у склянці, яку вони називають Лассі, яка походить з Індії, і закінчити приголомшливий шоколадний коктейль кремом розміром з півня чорної людини. Все чудово (ні, поки я пив смузі, я не думав, що їм чорношкірий півень).

Я йду гуляти і проходжу повз кондитерської. Не роздумуючи, інстинктивно, як одержимий чоловік, я заходжу і замовляю каву з молоком та два тістечка. Давай, будинок через вікно. Випадково я бачу двох дам років 50, які розмовляють іспанською, і кажу їм, що в цій пекарні все добре. Ми зав'язали спонтанну розмову і вирішили випити кави разом. Прекрасні дами. Після довгої розмови вони говорять мені, що вони обоє сімейні лікарі, і, не усвідомлюючи цього, вони вже роблять "рентген". Я кажу їм, що в мене високий рівень холестерину, тригліцеридів, - тоді у вас буде високий кров'яний тиск, - каже він мені. -Так, - відповідаю я. І я кажу їм, що у мене почався діабет і що у мене півтора роки тому був мікроінфаркт. Все це приправляється стресом, який я зазнаю. Його слова були нищівними.

- Ви в дуже тривожній ситуації, я б сказав, небезпечно. У вас є всі квитки, щоб він дав вам напад, який залишає вас нокаутом, або інсульт, що ще гірше. Вам потрібно змінити своє життя зараз, якомога швидше, і ви повинні негайно схуднути. Наприклад, проблема діабету полягає в тому, що це хвороба, яка шкодить вашому здоров’ю зсередини, не усвідомлюючи цього. І коли ви хочете зрозуміти, що це залишило вас сліпими, або вони повинні відрізати ногу.

- Так, мені доводиться ходити в спортзал або робити щось серйозно, - кажу, щось налякане.

- Ні, забудь про тренажерний зал, погуляй, одну годину вранці, а іншу вночі. І не їздити цими місцями, не їсти солодкого, забути про нього.

- Просто я не можу, мені важко відмовитись від цукру, я цукровий наркоман

- Яким ти будеш наркоманом? це не наркоман, чоловіче. Якщо хочеш, залишаєш, головне, що хочеш залишити. Те саме стосується тих, хто хоче кинути палити, хто кидає, лише якщо справді хоче.

- Але я хочу кинути, хочу скинути кілька кілограмів, але ...

- Тоді почніть зараз, і коли ви побачите щось, що може зробити вас товстим, не їжте цього. І він багато ходить. на кону ваше здоров’я, ви єдиний, хто може це зробити.

Ми витратили близько півгодини на роздуми над цією розмовою, назавжди закінчившись тим самим пунктом, тільки якщо я захочу, я буду. І, пані та панове, нарешті настав час це зробити раз і назавжди. Я хочу це зробити, хочу змінитися. Мені нудно бути такою вагою, ризикувати своїм здоров’ям. У мене є все, що потрібно змінити, час, гроші. Я збираюся трохи залишити свій бізнес та проекти, трохи потурбуватися про себе.

Я почну з того, щоб подбати про їжу, не приймати цукор і ходити дві години на день. І це попереду всіх занять, якими я займаюся протягом дня, перед тим, як трахатись, писати чи грати у відеоігри.

Через кілька днів ми побачимо, як змінилася, ось я вам скажу. Але, я відчуваю, що коло звужується, і я бачу вихід з тунелю все ближче і ближче. Я збираюся це зробити, і ніщо не зупинить мене.