Оновлено 22.04.2018 07:25.

розповідає

Надмірна вага може бути складною ситуацією для багатьох людей. Критика, неприємні жарти і навіть самосприйняття впливають на самооцінку людини.

Однак дисципліна та бажання вести здоровіше життя призводять багатьох до кардинальних змін у зовнішності, дивуючи своїх та інших.

Такий випадок з Хайме Чінча, Журналіст Willax, який нещодавно опублікував в Інтернеті статтю про те, як він важив 78 кілограмів, коли у вересні 2017 року шкала показувала 125.

"Через вісім місяців я можу підніматися сходами, не втомлюючись, зверху вниз, знизу вгору. Я можу пробігти п'ять кілометрів щоранку і відчувати себе по-справжньому живим. Я можу зіграти пічангу зі своїм сином і покривати штрафи, літаючи на Буффоні, як не з 17 років ", пише Чінча

Він також розповідає, що саме його син допоміг йому прийняти це кардинальне рішення на благо свого здоров’я.

"Той, хто підбадьорив мене, був мій син. У вересні минулого року він дивився на мене в повний зріст. Чому б вам не повернутися до доктора Пана? Він запитав мене прямо вгору. Його запитання було лапідарним і без наркозу. Думаю, я повинен це зробити ще раз? Дієта Пуна? Я відповів на запитання. Так, тату, звичайно, ти повинен знизити це;.

У своїй публікації Хайме Чінча опублікував кілька колажів, на яких показано "до і після" його появи, визнаючи, що, хоча іноді він піддається білкам, "я ніколи не відмовляюся від вуглеводів".

Журналіст рекомендує збалансовану дієту, що супроводжується вправами та великою кількістю дисципліни, щоб результати були прогресивними та не слід відмовлятися від мети.

"Ідіть спочатку, поки не отримаєте задоволення від бігу і не зупиняйтесь. Покладіть щось інше в голову, коли ви потрапите на хвилю: потійте, як свиня, якою вас більше ніколи не буде. Зверху вниз, знизу вгору ", речення в останньому абзаці вашої статті.