Краплі фукус

Наукова назва: Fucus vesiculosus L.

приклад

Характеристики:

Фукус - це тип водоростей, що рясніє скелястими узбережжями холодних та помірних морів північної півкулі.

Він може вимірювати до 100 см.

Він має центральний стебло, з якого виходить більше стебел і закінчується бульбашковими цибулинами (у формі везикули).

Оливково-зелений або темно-коричневий глянсовий навколо кінців. Після збору врожаю його колір стає чорним.

Компоненти:

Вітаміни: С, В1, В2, В6 і В12.

Мінерали: мідь, цинк, хром, селен, йод, залізо та марганець.

Слиз: це рослинна речовина з в’язкою консистенцією, яка при контакті з кишковими соками має здатність захоплювати воду і набрякати, збільшуючи тим самим її об’єм, займаючи більше місця.

Організм розпізнає цей ефект як наповнюючий сигнал, який наш мозок перетворює на відчуття ситості.

Клітковина: це частина їстівних овочів, яка не перетравлюється, отже, вона залишається незмінною, поки бактерії, що знаходяться в кишечнику, не зброджують.

Отже, це не поживна речовина, але вона відіграє важливу роль в нашому організмі, тобто сприяє перистальтиці кишечника, тобто руху нашого кишечника для сприяння транзиту і, таким чином, співпраці з процесом дефекації.

Ефекти:

  1. Зменшує відчуття апетиту завдяки наявності слизу, що надає ситний ефект.
  2. Покращує кишковий транзит завдяки вмісту рослинної клітковини, роблячи таким чином легкий проносний ефект.
  3. Покриває потреби організму під час дієт, оскільки воно багате вітамінами та мінералами.
  4. Метаболічна активність підвищується завдяки наявності йоду, який стимулює роботу щитовидної залози.

Програми:

Застосовується в дієтах для схуднення. Приймати по 20 крапель 3 рази на день.
Завжди під наглядом лікаря.


Крім того, у тих ситуаціях, коли ви хочете схуднути, важливо дотримуватися певних рекомендацій, вони такі:

  • Уникайте таких продуктів, як: холодне м’ясо, смажена їжа, промислова випічка та морозиво.
  • Уникайте вживання алкогольних напоїв та солодких безалкогольних напоїв.
  • Займатися якоюсь формою спорту, яка відповідає нашій фізичній формі. Наприклад: ходьба, біг, їзда на велосипеді, плавання.
  • Розділіть наш раціон на п'ять щоденних прийомів, щоб уникнути почуття голоду між прийомами їжі та впасти в спокусу клювати.