Share Прикорм: злаки
Підпишіться на немовлят та багато іншого
Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує не починати з прикорм до півроку. Хоча немає чітких правил щодо порядку введення продуктів, і вони варіюються залежно від країни та навіть педіатра, але одними з перших продуктів, які зазвичай дають немовлятам, є крупи.
Зернові культури забезпечують багато поживних речовин, необхідних дитині, і їх потрібно давати як доповнення до основної їжі, якою і надалі має бути молоко. Але які церали купити? Існує стільки брендів і стільки різновидів, що в нас виходить безлад.
Ми всі хочемо, щоб вони були найкращими для дитини, і з цієї причини ми набуваємо промислові крупи, спеціально приготовані для них, деякі з них доповнені вітамінами або з теоретичним покращенням порівняно зі звичайними злаками. Але їм це не потрібно.
Їм може бути комфортно, оскільки в суміші з молоком вони готуються в одну мить, але вони дорогі і не потрібні, а тим більше щодня як основа для їжі. Діти можуть приймати крупи, не змінюючи їх, і без додавання цукру .
Починати його слід, як рекомендує педіатр, з безглютенові крупи. Купити можна в будь-якому магазині манної крупи рису, кукурудзи або тапіоки. Або просто звичайний рис. Приготування їжі відбувається швидко, і ми можемо спокійно запропонувати натуральну їжу, яка все ще є найдешевшою і дуже корисною для здоров’я.
Пізніше, коли вони можуть отримати глютен, їм також не потрібно купувати ці збагачені багатозернові суміші. Діти можуть взяти пшеничний суп з манної крупи або шматок хліба щоб гризти, коли можуть. Вони зернові, здорові та дешеві.
Упаковка готових каш коштує близько трьох євро, і приблизно ми також можемо зробити 20 страв по 250 грам. 100-грамова упаковка тапіоки коштує 85 центів. З ним ми можемо зробити близько 20 250-грамових страв. Якщо замість тапіоки ми вибираємо рис, кукурудзяну або пшеничну манну крупу або тарілку вареного білого рису, вартість мінімальна, оскільки ціни не досягають євро за упаковку на чверть кілограма, з якої можна приготувати більше 40 тарілок. Крім того, раціоналізація купівлі та кухні набагато легша, якщо ми готуємо їжу, яку може їсти вся родина.
Словом, с прості вироби ми можемо ідеально покрити потреби у харчуванні, не витрачаючи гроші чи час на непотрібний продукт, навіть якщо реклама говорить нам, що це чудово.
Share Прикорм: злаки