Частка Прикорм: злаки (II)
Підпишіться на немовлят та багато іншого
Після розмови про овочі, овочі та фрукти, сьогодні ми поговоримо про зернові культури (заголовок - «злаки (II)», тому що деякий час тому Мірейя розповідала нам про них у дуже цікавій статті, яку ви могли прочитати раніше).
крупи Вони є продуктами, багатими на вуглеводи, які забезпечують раціон не тільки енергією, а й білками, мінералами та вітамінами.
Коли вони можуть почати їсти крупи
Зернові можна пропонувати немовлятам приблизно через півроку (щоб вони не заважали молоку), хоча якщо дитина знаходиться на грудному вигодовуванні, а мати збирається почати працювати, і з якоїсь причини молоко не зціджується, їх можна давати з чотирьох місяців.
Ми вже коментували в іншому дописі, що найкраще для дітей на грудному вигодовуванні - давати їм зціджене грудне молоко та, якщо це неможливо, починайте СА перед тим, як давати штучне молоко, який є більш алергенним.
Крупи без глютену
Якщо ви починаєте давати їм каші до півроку, рекомендується, щоб вони не містили глютену. Безглютенові злаки - це рис, кукурудза, просо та тапіока. Рис також можна придбати у формі манної крупи, меншої за звичайні зерна, і зварити з водою, а потім додати олію для смаку. Якщо ми хочемо, щоб він їв кукурудзу, ми можемо купити кукурудзяне борошно (яке ми всі знаємо як Майзена).
Також можна давати сушені порошкові злаки, хоча, як вже сказала нам Мірея, вони дорожчі. Розрізняють декстриновані та гідролізовані істоти гідролізований найкращий варіант, вони мають кращий смак з меншою кількістю сахарози і краще засвоюються та засвоюються.
Крупи з клейковиною
Це пшениця, жито, овес та ячмінь. Серед промислових препаратів ми також можемо знайти крупи з клейковиною що таке багатозернові препарати, що містять глютен.
Деякі з цих препаратів містять непотрібні речовини, такі як мед або какао, які додають каріогенний потенціал до вуглеводів, тому було б краще уникати їх (мед, крім того, не можна давати дитині до 12 місяців).
Їх можна готувати з водою (це звучить дивно, але рис - це злак, і ми варимо його з водою), з бульйоном або з грудним або штучним молоком (якщо це дитина, яка не пробувала штучне молоко, як ми вже говорили, краще приймати їх з водою або бульйоном).
Є препарати з п’яти круп і навіть восьми. Ні те, ні інше не краще, ніж інше, і логіка говорить про це п’ять - більш ніж достатньо. Людство, як правило, їсть пшеницю, рис і кукурудзу. Традиційно для тварин використовували жито, ячмінь, просо та сорго. Це не означає, що вони погані, але якщо наша дитина не збирається приймати їх у дитинстві або в зрілому віці (хто їсть пшоно?), Приймати їх особливо не потрібно.
Про глютен та ідеальний час його пропонування я розповім через кілька днів в іншому дописі.
Вони надіслані мені для набору ваги
Через високу калорійність їх часто пропонують немовлятам у ранньому віці (з 4 місяців), щоб досягти збільшення ваги.
Правда в тому Це знеохочувана практика, оскільки передбачає витіснення якісно вищої їжі, молока, з додатковим ризиком змусити дитину з’їдати більше калорій, ніж йому насправді потрібно.
Як ми вже згадували в попередніх публікаціях, грудне вигодовування на вимогу або пляшка на вимогу змушують дітей приймати всю їжу, яка їм потрібна, і правильний ріст (і відгодівлю).
Більше того, багато немовлят, як правило, подовжують час між годуваннями, коли їм дають злаки, навіть пропускаючи молочний корм (оскільки я прийняв стільки калорій із крупами, я з'їм менше або нічого під час наступного годування або не буду запитувати, поки це добре проходить).
Частка Прикорм: злаки (II)