Його чудова форма значною мірою зумовлена ​​однією з улюблених форм руху, бігу!

Багато хто писав багато про те, що також є головним секретом худорлявої фігури Кейт Міддлтон, і ми погоджуємось з тими, хто вважає, що лінії Принцеси багато в чому пов'язані з бігом. З одного боку, якщо у вас є півгодини, ви можете зробити це в будь-який час доби, одягнувши кросівки та якийсь зручний одяг (це не вимагає ніякого спорядження чи тривалої підготовки), або навіть коли бігаєш за своїми дітьми. Останній був висвітлений ним самим рік тому, коли він попросив зберегти свою струнку фігуру та форму, перебуваючи в Індії.

катерина

Але ми також читали минулого року, що Каталін полюбила CrossFit, який, згідно з коротким описом DailyMail, включає присідання, тренування з опором та вагою, а також біг. Окрім однієї з улюблених форм руху, він не тільки обожнює себе, але й підтримує в цьому інших: наприклад, на Лондонському марафоні 19 квітня він мав багато розмов з початківцями.

До речі, крім бігу, Кейт любить усі інші види спорту - від їзди на велосипеді до веслування та тенісу до силових тренувань. Вона з дитинства плавала і грала в хокей, але вона також захоплена, якщо зможе кататися на лижах з родиною або зараз здебільшого з чоловіком.

Під час вагітності, замість силових тренувань та вичерпного кардіо, вона перейшла на більш щадні форми рухів, такі як прогулянки зі своїм собакою Лупо, замість бігу, водночас намагаючись зберегти внутрішній вигляд, що допомогло їй - по суті - підготуватися сама для материнства.

Також повідомляється, що він найняв інструктора з йоги, який ввів його у світ медитації на додаток до основ йоги для вагітних. Принцеса була впевнена, що може залишатися активною матір’ю до кінця вагітності, оскільки не хоче втомитися і не може жити без спорту.

Що стосується дієти, то і під час першої, і під час другої вагітності Каталін трохи розслабилася на жорсткій дієті, і крім безлічі м’ясного м’яса та салатів, вона балувала себе улюбленими солодощами, шоколадним печивом та клейкими ведмедями, якщо їй подобалося. їх. Однак сьогодні це вже помірковано, і, можливо, знову трохи суворіше із самим собою - тому для вашого здоров’я було б добре не перестаратися.