своєму

Він також більш відомий як Годжі. Багатий мінералами та вітамінами, зміцнює імунітет і виглядає як стріли. У Китаї його вважали чудо-рослиною і популярний там і сьогодні. Хоча спочатку його батьківщиною є передгір’я Гімалаїв, його вирощування можливо і в наших широтах.

Плід довголіття

Райони, де аґрус або годжі зазвичай знаходять і споживають корінні народи, належать до районів з найвищою середньою тривалістю життя у світі. Згідно з традиційною китайською медициною, годжі є одним із фруктів, що гарантує людині довголіття, а також життєву силу та хороший статевий стан до пізнього віку. Завдяки цим характеристикам годжі став дуже популярним і в нашій країні.

Великі, як шипшина, смачні як родзинки

Годжі - це маленькі червоні сухофрукти, які за формою нагадують безліч стрілок. На додаток до кольору, вони також відрізняються від стрілок смаком, як і вони вони трохи солодші, тому їх можна порівняти, наприклад, із сушеною журавлиною. Тому для любителів сухофруктів годжі буквально є затребуваним делікатесом. Однак ви також можете пригоститись свіжими фруктами, адже вирощувати їх у нас також відносно просто.

Суперфуд, завантажений поживними речовинами

Китайський агрус вважається одним з найбільш поживних фруктів у світі, оскільки він містить:

  • 18 амінокислот (включаючи всі 8 основних),
  • 21 мікроелемент (наприклад, залізо, цинк, кальцій, селен, ...),
  • вітаміни: В1, В2, В6, С, Е,
  • є одним з найбагатших джерел каротиноїдів,
  • бета-ситостерол,
  • сильні антиоксиданти (полісахариди ліцію),
  • більше 15% білка.

Збирання врожаю та вирощування

Китайський агрус такий величезний і при цьому не важко вирощувати. Все, що вам потрібно зробити, це купити його у виробника, в садовому центрі, отримати у друга або замовити через Інтернет. Для цього цього достатньо дрібний піщаний грунт і полив раз на місяць. І ще одна хороша новина - це зовсім не дорого. Ви заплатите лише за одну саджанець, яка добре росте близько 10, - євро. І тому ніщо не заважає садити власний годжі вдома і насолоджуватися здоровими, свіжими і особливо вирощеними вручну фруктами.

У чому це допомагає?

  • знижує рівень холестерину,
  • допомагає при проблемах з простатою,
  • має протизапальну дію,
  • запобігає пошкодженню та старінню клітин,
  • діє на нирки та печінку,
  • покращує захисні сили організму,
  • знижує артеріальний тиск,
  • покращує кровотворення,
  • благотворно впливає на астму, алергію,
  • допомагає при шкірних захворюваннях,
  • покращує зір.

Як потурати їй?

Ви можете їсти годжі у свіжому або сушеному вигляді, наприклад, замість чіпсів під час перегляду телевізора, ви можете використовувати його для приготування тортів як у начинці, так і як їстівну прикрасу. Також він чудово смакує з пудингами, але ви можете легко кинути вранці кілька ягід в йогурт або мюслі, можна скуштувати чашки з морозивом або суміші з сухофруктів. В основному ви можете замінити його, споживаючи всі солодощі.

Ви коли-небудь пробували ягоди годжі? Напишіть іншим читачам в обговоренні під статтею .