припинення

Якщо у клієнтів моїх консультацій є щось спільне, це те, що вони пропускають харчування, бо вірять, що швидше схуднуть.

Хоча я вже розповідав вам про періодичне голодування та мій досвід його роботи, я хочу ще раз пояснити, що воно призначене не для всіх, і це не означає, що, уникаючи прийому їжі, ви схуднете.

Оскільки пропуск їжі - це не просто це, це не означає "я сьогодні не збираюся вечеряти", ні, це не так.

Він повинен пройти a певний час між прийомом їжі та іншим так що ви починаєте помічати переваги.

Ці переваги з’являються лише до тих пір, поки ви належите до тих людей, які чудово роблять схуднення.

Ви також повинні пам’ятати, що коли ви так швидко перериваєтесь або їсте знову, уникаючи прийому їжі, ви ніяк не можете цього зробити.

Тому що марно пропускати їжу, якщо ми переїдаємо наступну, але не тільки це, але також марно, якщо згодом наш раціон буде таким же поганим або шкідливим, як завжди.

Тому починати спробувати піст потрібно завжди з мінімальними знаннями, але краще за допомогою професіонала.

І як я Я з тих, хто любить їсти, Що робити, якщо пройде 3-4 години, і я не їв, або я піднімаюся на стіни, або я отримую надзвичайний спадок jjj, я хочу переконати вас, що пропуск їжі не дуже допомагає, за винятком деяких випадків.

Тому я кажу вам 3 вагомі причини, які змусять вас забути ідею перестати їсти, щоб схуднути.

3 причини не перестати їсти

1. Ваш метаболізм сповільнюється.

Перестаючи харчуватися випадково, не замовляючи або не даючи своєму тілу правильних продуктів згодом, ваш метаболізм сповільнюється.

Нашому тілу не подобається, що ми не кладемо на нього бензин, і якщо ви не дасте йому їжу кілька днів поспіль, зрештою ваше тіло скаже:

«Гей, я не отримую їжі, тому я про всяк випадок ставлю себе в економію. Тож я можу вижити ".

І він дістається не витрачаючи достатньо калорій, адже ви вже знаєте, що якщо ви їсте більше, ніж витрачаєте, ви не худнете. Тож це нас не цікавить.

І в сторону, коли надходить більш калорійна щільна їжа, буде зберігати його безпосередньо.

Пам’ятайте, якщо ви перейдете в режим заощадження і не витрачаєте кошти, оскільки у вас немає їжі, яку потрібно витратити, коли вона надійде, ви резервуєте її на випадок, якщо ви проведете багато часу в такому стані “без їжі”.

2. Ви можете бути голодними.

І я кажу, може, так.

Є люди, які звикають пропускати їжу, а потім не потрібно їсти, клювати кожні так часто. Не викликає занепокоєння.

Але тоді вони є ті, хто залишає кухню тому що бачити, як решта її родини їсть, а вона ні, їй важко.

Ті, що, пропустивши цю їжу і поки настав час для наступної, їх голова крутиться над усіма смачними стравами, підемо вони навіть не можуть зосередитися в тому, що вони роблять тому що вони не перестають думати про їжу.

Інші, хто, зрештою, пропускаючи їжу, бере своє і закінчується пізніше їдять все, що зловлять.

Тож якщо ви один з тих, хто любить їсти і не голодувати, не пропускайте їжу, бо це не змусить вас схуднути.

3. Ви ставите під загрозу своє здоров’я.

Ми повертаємось до того, що я вам говорив раніше, якщо ви хочете спробувати або практикувати періодичний піст, ви можете зробити це без проблем, це найкращий спосіб, за допомогою якого ви дізнаєтеся, це для вас чи ні, допомагає вам. Але завжди добре радить.

Таким чином, правильне пропускання їжі, дотримання певних вимог, так би мовити, не зашкодить вам.,

Що змусить вас скомпрометувати своє здоров'я пропустити харчування без рими або причини.Бо таким ти будеш позбавляючи організм багатьох необхідних поживних речовин щоб ваше тіло працювало.

Я сподіваюся, що цими 3 причинами ви переконалися в цьому припинення прийому їжі - не найкращий спосіб схуднути.

І якщо вам потрібна порада для схуднення, ви маєте тут мої послуги. Якщо ви не знаєте, кого з них вибрати, напишіть мені, і ми поговоримо про це.

Діліться та робіть так, щоб більше жінок не припиняли їсти, щоб схуднути.