Менш солона їжа корисніша, але хто хоче їсти те, що на тарілці, якщо це несмачно? Вирішити це можна за допомогою спецій, за допомогою яких ви можете, природно, пролити кілька кілограмів.
Згідно з дослідженнями, спеції підтримують травлення в організмі та перешкоджають накопиченню жирів. Потрібно лише вибрати правильний. У вас, звичайно, є деякі з них вдома, і ви навіть не знаєте, які чудодійні наслідки вони мають.
Жовтий індійський перець, який зазвичай зустрічається майже на кожній кухні, безпосередньо сприяє спалюванню ліпідів. Його готують з куркуми, чорного перцю, чилі, кардамону, коріандру, імбиру або кориці. І це всі відомі пальники.
Каєнський перець
Червоний перець чилі дуже добре відомий у дієтах. Наприклад, специфічний кайенський перець, наприклад, також використовується при детоксикації для ініціювання метаболізму. Однак з цим слід поводитися обережно. Якщо у вас менше травлення, це може нашкодити вам, а не допомогти вам досягти своєї краси.
Фото: Profimedia.sk
Чорний перець
Це основа кожної кухні і відтепер - вашої втрати ваги. Він містить піперин, який порушує жирові клітини і запобігає відкладенню додаткових жирових прокладок. Він також корисний для травлення, що не шкодить дієті.
Коріандр
Запашна трава знижує рівень холестерину та сприяє виробленню шлункових соків. Можливо, бабуся готувала з нього чай вам у дитинстві, коли у вас здувся живіт. Пора повернутися до нього.
Фото: Profimedia.sk
Стевія
Ця рослина досі відносно невідома у Словаччині, але, можливо, ви вже зустрічали її завдяки напоям. Це натуральний підсолоджувач. Якщо ви усунете цукор і додасте трохи подрібненої стевії у чай або каву, ви знову на крок ближче до тонкої лінії.