Нудота і блювота - ранні ознаки вагітності. Вони, безумовно, можуть погіршити повсякденне життя майбутньої матері. Існує кілька природних способів полегшити симптоми. Давайте спробуємо!

нудота

У більшості випадків ранні ознаки вагітності проявляються нудотою та блювотою. Немає сумніву в тому, що випробування, що відбуваються щодня, можуть зробити майбутню маму виснаженою і часто непридатною для використання. Ранкова нудота покращується через 3 місяці, але це непросто чекати. Ну, ми не будемо його усувати, але ми можемо полегшити симптоми за допомогою деяких дуже старих, природних методів.

Давайте подивимось, які природні методи можна застосовувати проти ранкової нудоти під час вагітності.

1. Корінь імбиру

Випробуваний метод проти нудоти та блювоти. Це заспокоює шлунок і тимчасово знімає нездужання. Основний інгредієнт імбиру також зменшує нудоту. Його також можна застосовувати протягом решти вагітності, але рекомендується свіжий корінь імбиру, ніж імбирні капсули. Вранці, після вставання, випийте імбирного чаю, щоб негайно отримати полегшення.

Доведіть чайну ложку імбиру до кипіння у воді, потім процідіть чай і ковтайте, вдихаючи його приємний аромат. Можна додати ложку меду.

Трав’яні чаї ефективні як природний протиотрута при ранковій нудоті. Ефірні олії таких трав, як м’ята, ромашка, чудово проти нудоти та блювоти. Вони також надають заспокійливу дію на кишковий тракт. Чайну ложку висушеної трави потрібно помістити в склянку води і кип’ятити 15 хвилин. Щоб підсолодити його, ми можемо покласти чайну ложку меду в чай. Звичайно, фільтрувальні чаї, що є в магазинах, також підходять.

Майте на увазі, що стрес може посилити ранкову нудоту. Якщо ви нервуєте, заспокойте себе трав’яним чаєм, але не пийте більше 3 чашок на день.

Він виявляється ефективним проти ранкової нудоти. Він заспокоює кишковий тракт і знімає нудоту завдяки своїй вітряній дії. Чайну ложку анісу подрібніть і додайте в склянку води. Дайте суміші постояти 10 хвилин, а потім відфільтруйте. Можна додати чайну ложку меду. Щоранку ковтайте анісову воду проти нудоти!

Лимон - також старий природний спосіб полегшити ранкову нудоту. Якщо нам погано, нюхай приємний, свіжий аромат лимона! Його аромат допомагає подолати нудоту.

Зневоднення також може бути причиною нудоти, тому завжди переконайтеся, що ви вживаєте достатню кількість рідини. Лимонна вода також чудова в цьому плані. Також чудово підходить лимонний чай. Лимон можна додавати як до зеленого, так і до чорного чаю, ковтаючи чай між основними прийомами їжі!

Сильніші запахи можуть викликати нудоту під час вагітності. Використовуйте ароматичні трави, щоб уникнути нездужання через запахи. Ви також можете носити з собою невеликий текстильний пакетик із сушеною лавандою або чебрецем. Серветки із запахом аромату та ароматні хустки також можуть нам допомогти. Якщо ви уникаєте нездужання, вдихайте їх запах як природний протиотруту! І ми можемо додати ефірну олію у нашу вечірню ванну в будь-який час, щоб заспокоїти нерви.

На щастя, блювота і нудота стихають через три місяці, але якщо ви відчуваєте це навіть після 12-го тижня вагітності, проконсультуйтеся з лікарем!