конні

Ви хочете завагітніти? Ви вже його шукаєте? Ви давно намагаєтесь, а воно не приходить? У нашій фертильності бере участь багато різних факторів. Деякі звички сьогоднішнього життя заважають цьому процесу, але при правильному плануванні та при правильній допомозі це буде набагато легше та здоровіше. Баланс тіла, розуму та духу є ключовим для зачаття дитини, і саме на цьому базується традиційна аюрведична медицина.

Що таке аюрведична медицина?

Походить з Індії; Аюрведа означає знання життя і є однією з найдавніших, найповніших і цілісних відомих систем охорони здоров'я; що розглядає тіло як цілісне ціле, що складається з розуму, тіла та душі. Він базується на тому, що всі ми складаємося з п’яти елементів, які, в свою чергу, об’єднані у три біотипи або метаболічні тенденції, відомі як доші: вата, пітта та капха, що визначатиме ваші фізичні, фізіологічні та психічні особливості. Ми народжуємося в рівновазі завдяки унікальній комбінації цих дош, і протягом усього життя ми стаємо неврівноваженими залежно від: дієти, способу життя, навколишнього середовища, роботи ... мета медицини Аюрведи - повернутися до нашого балансу і ми його зберігаємо мати хорошу якість життя. Тому він зосереджується на пацієнті, а не на хворобі, на профілактиці як основній осі та пропонує спосіб життя, заснований на здоровому харчуванні, масажі та здорових звичках життя.

Як медицина Аюрведи допомагає нам завагітніти?

Аюрведа приділяє особливу увагу якості тканин організму. Тканина, від якої залежить наша фертильність, відома як репродуктивна тканина або "шукра дхату". Шукра означає "яскравий, чистий і сяючий", і він також має більш широке значення, оскільки є "сутністю" чогось. В Аюрведе, термін Шукра використовується для опису як сперми, так і яйцеклітини, оскільки вони містять сутність усіх інших тканин тіла. Здоров’я шукри залежить від нашого травного вогню або його також називають «агні»; тобто нашої здатності засвоювати не тільки фізичну їжу, але й життєві ситуації. Дієта та спосіб життя, що порушує репродуктивні тканини та травний вогонь, а також психічний, емоційний та фізичний дисбаланс можуть перешкоджати фертильності. Аюрведичне лікування безпліддя діє з цілісної площини, очищаючи всі тканини тіла і особливо зміцнюючи репродуктивну тканину. Важливо, щоб нова істота, яку ми збираємося зачати, мала найкращу версію нашої сутності, як від батька, так і від матері.

Як спланувати вагітність?

Вагітність - справа двох. Обоє членів пари несуть відповідальність за підготовку свого тіла, розуму та душі, щоб вони могли прийняти нову істоту. Зазвичай бажано розпочати підготовку за 3 місяці до зачаття. Це так, оскільки ми матимемо мінімальний час, необхідний для очищення та зміцнення всіх тканин батька та матері та відновлення балансу розум-тіло-дух.

Аюрведичний протокол щодо фертильності складається з:

  • Фізичне очищення: Багато разів те, що ми їмо, не засвоюється і не виводиться правильно, а залишається на стінках травної системи, порушуючи травлення. Це відомо в Аюрведе як накопичення "Ама", і на першому етапі важливо очистити надлишок токсинів.
  • Психічна та емоційна рівновага: Правильне управління стресом, страхами, сумнівами та занепокоєннями, які неминуче пов'язані із стадією попереднього зачаття, є важливим, щоб бути спокійним і впевненим у собі. Виділення часу самому собі та оксигенація тіла за допомогою медитації та техніки дихання допоможе розслабити систему та забезпечити достатню енергію добробуту, щоб отримати нову істоту.
  • Посилити репродуктивну систему: Зміцнюйте репродуктивну тканину відповідними продуктами, такими як (зелені листові овочі, фініки, топлене масло), щоденними процедурами, що включають дихання, медитацію, зв’язок з партнером та асанами йоги та аюрведичними добавками з таких лікарських рослин, як Шатаварі або Ашваганда.

Що робити, якщо вагітність все-таки не настає?

Середній час зачаття - 6 місяців, хоча багатьом парам потрібно більше часу. Вважається, що після року безуспішних спроб цілком можливо, що існує якась проблема родючості.

Відповідно до Аюрведи, важливо пов’язати ритми природи (як внутрішні, так і зовнішні), і сучасне суспільство віддаляє нас від них, і це загрожує родючості. Перевантаження роботою, соціальні зобов’язання, тиск у сім’ї, дедалі більші вимоги та очікування… можливо, все це сприймається нашою душею і розуміє, що немає розумової чи фізичної готовності до зачаття. Насправді стрес є однією з основних причин безпліддя.

Щоб зачати дитину, нам потрібно злитися у наші три тіла: розум, тіло та дух і зв’язати та встановити зв’язок з партнером, щоб отримати нову істоту.

Що таке аюрведичне лікування?

Все персоналізоване, оскільки Аюрведа трактує походження дисбалансу в людині, воно не ґрунтується на стандартах. Аюрведичне лікування базується на силі їжі (аюрведична дієта) та лікарських рослин які досягаються або за допомогою рослинних добавок, або за допомогою лікувальних масел (масаж або мануальна терапія). Таким чином ми досягаємо повного омолодження людини, яка почуватиметься краще, здоровіше і щасливіше, і це благополуччя матиме прямий вплив на їх репродуктивну тканину.

Автор: Конні Марін, фармацевт та спеціаліст з традиційної аюрведичної медицини