Все більше і більше молодих людей виявляють целюліт на стегнах, сідницях і животі, іноді навіть на руках. Якщо ви вважаєте, що целюліт мають лише жінки із зайвою вагою, ви помиляєтесь, бо справа не в вазі.
Чому у мене целюліт?
Целюліт викликається головним чином токсинами, які накопичуються в організмі, і хороша дієта, споживання рідини та фізичні вправи відіграють важливу роль. Ви можете знайти кілька дійсно ефективних природних антицелюлітних кремів, особливо коли вони діють на клітинному та тканинному рівні. Ці креми лише допомагають нам усунути целюліт, якщо не, вони також можуть зіграти важливу роль у профілактиці. Багато хто задається питанням, що можна зробити для боротьби з целюлітом - ми це покажемо!
ПРОДУКТИ, ЩО Збільшують целюліт
Якщо ви хочете зменшити целюліт або шанси на його розвиток, обов’язково зменшіть споживання солі та пам’ятайте, що вам доведеться пити багато рідини. Краще уникати жирної їжі, рафінованого цукру, білого борошна та продуктів, виготовлених з них. Якщо у вас проблеми з целюлітом, споживайте високоякісну оливкову олію, оскільки вона забезпечує цінні поживні речовини для нашого організму. Ніколи не пропускайте сніданок, оскільки він є основою збалансованого харчування.
Як я можу вивести токсини зі свого організму?
Вживання водоростей та зелених рослин сприяє детоксикації, тому ви можете використовувати їх, якщо хочете усунути целюліт. Замість солодощів їжте свіжі фрукти або овочі, і вам доведеться пити багато води або трав’яного чаю. Слід уникати газованих напоїв, солодких напоїв та упакованих фруктових соків.
Якщо ви хочете бути красивою, вам доведеться попрощатися з алкогольними напоями та кавою, а замість цього ви можете випити зеленого чаю! Якщо ви хочете тверду шкіру без целюліту, вибирайте продукти, багаті фітоестрогенами: їжте бобові, кріп, моркву, насіння льону, яблука та паростки люцерни! Овочі та бобові допомагають боротися з часом та провисанням.
ВАННІ З СОЛЮ ДЛЯ ВАШОЇ ШКІРИ
Бажано виключити сіль з їжі, але під час купання ви можете отримати користь від солі, якщо хочете позбутися целюліту. Підготуйте ванну з теплою водою і додайте жменю морської солі. Сідайте, і не дозволяйте, щоб вода покривала ваші груди, розслабтесь приблизно 15-20 хвилин. Якщо вода охолоне, поставте гарячу воду знову. Бажано приймати ванни з морською сіллю 3-4 рази на тиждень, а для посилення ефекту завжди користуйтеся лосьйоном для тіла після купання: Зволожуючий лосьйон для тіла з солями Шюслера No1 + 8 або Зміцнюючий сольовий лосьйон для тіла Шюсслер No1 + 11 !
ДУШ АБО СТИМУЛЮЮЧИЙ МАСАЖ
Є багато речей, які ви можете зробити під душем, щоб ваша апельсинова кірка зникла - візьміть маленьку губку і регулярно нею користуйтесь! Це еквівалентно стимулюючому масажу, який є не тільки чудовим, оскільки сприяє виведенню токсинів (а отже, і втрати целюліту), збільшуючи кровообіг.
ЗМІНІТЬ ХОЛОДНУ ТЕПЛУ ВОДУ В ДУШІ, ЩОБ УНИКНУТИ ПОМАРАНЖОВУ ШКІРУ
Чергуючий вплив холодної та теплої води має особливий вплив на організм: вони зберігають еластичність шкіри та покращують кровообіг і навіть можуть зміцнити вашу імунну систему. Ось як позбутися целюліту: після кількох хвилин душу теплою водою на 10 секунд змочіть своє тіло холодною водою (ніколи не дуже гарячою або дуже холодною водою!) Потім поверніться до теплої води на 2-3 хвилини. Ви можете зробити це від 2 до 4 разів. Важливо, щоб ви завжди закінчували свій ритуал холодною водою! Коли будете готові, вам слід продовжувати використовувати лосьйон для целюліту та зміцнення тіла Schüssler!
РУХУТЬСЯ ПРОТИ ПОМАРАНЖОВОЇ ШКОРИ
Регулярні фізичні вправи є корисним супутником для тонізації та боротьби з целюлітом, але на це витрачається дуже мало часу. Згідно з дослідженням Європейського Союзу, більше половини іспанців взагалі не займаються спортом, одна з головних причин полягає в тому, що вони не мають часу. Якщо ви не хочете виходити з дому і брати скакалку. Якщо ви робите це принаймні 3 рази на тиждень по 20 хвилин, ви відчуєте збільшення опору до фізичних вправ за короткий проміжок часу, і ваш метаболізм зміниться швидше.
ЖИВІ КИСЛОТИ, ЩО ПОЛІПШЮЮТЬ ШКІРУ
Омега-3 та -6 жирні кислоти сприяють еластичній та молодій шкірі. Якщо ви вживаєте недостатню кількість їжі, ваша шкіра може стати сухою і шорсткою, і в той же час втратити багато стійкості. Наш організм не може виробляти ці незамінні жирні кислоти, тому ми повинні звертати увагу на те, що знаходиться на нашій тарілці: Омега-3 містяться в рибі в рибі та лососі, а Омега-6 містяться в олії s з насінням та в авокадо або горіхи. Тому варто звертати увагу на прийом жирних кислот, якщо ви хочете позбутися целюліту і мати тверду шкіру.
Якщо ви хочете отримати додаткову інформацію, зв’яжіться з нами приватно, ми будемо раді відповісти на всі ваші запитання